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家用小物件，這樣利用即可成為健身利器

2017-06-29 5

日常生活中的馬克杯，可以幫你練習自己的手臂，而這只需要簡單幾個動作就能搞定。毛巾可以用來做拉伸動作，書本也可以用來放鬆肌肉，訓練我們的姿勢，紅酒瓶甚至都可能成為自己的泡沫軸，快拿起身邊小物件練起來！

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