產婦產下寶寶後就會進入為期一個月的產後修養，這叫坐月子。然而隨著時代的不斷發展，社會的資訊化，各國的文化傳承不斷交流，很多人群受到西式化的教育影響，認為我國的婦女在產完寶寶後都可以像西方人一樣不用坐月子的，生完寶寶就可以出院上班去了。
其實這種想法是不對的；道理非常簡單，所為就是一方水土養育一方人，最大的差異就是人種的不同，所以我國的婦女產後不能像西方國人一樣產後不坐月子。坐月子是中國人千百年以來的文化傳承，自古就很重視，已經形成獨特的月子文化了。
在醫學上坐月子稱為產褥期；坐月子一般是在產後的6至周內完成的，在這過程中產婦的身體各個機能要從懷孕的狀態中漸漸恢復到常態的狀況。尤其子宮最為顯明；子宮要收縮會到比之拳頭還要小的狀態。其外皮膚亦然，在坐月子中的婦女，皮膚旺盛的排泄能力，身體內部大量多餘的水份會通過皮膚排出外，因此產後婦女汗液就會特別的多，揮汗如雨都不為過。
中醫上對產後婦女有這種說法：“血不足，氣亦虛”，所以就有了坐月子。因其能夠幫助產婦在產後順利地渡過其心理和生理的轉折關鍵時期。產婦在生產完後其生殖的系統、血液循環系統、腸道消化系統、內分泌系統、呼吸系統、神經系統等系統在現代醫學上都認為會發生重大的變化，所以產婦在產後通過坐月子來調節和恢復機體裡的各個系統。
每個已產婦女坐月子的經歷的過程、方法都有所不同；亦有很多祖祖輩輩傳受下來的經驗，人們都認為其中有一定的道理。但是並不然，這種傳統的未必真實可靠。許多的傳統坐月子方法在現代的醫學上證明了其不僅對產後婦女的健康沒有益處，嚴重的甚至會給她們帶來危害。
那麼，產婦產後坐月子誤區有哪些呢？
1、產後前期不宜多喝湯水
新晉寶媽為了能夠給寶寶足夠的母乳，都會急著喝催奶的湯水，但是產婦在剛生產完寶寶後，大多的乳腺管都是還沒有完全通暢的，導致產後的前2-3天漲奶期會極為痛苦。寶媽們其實可以喝一些稍微清淡的湯水，特別是魚湯就極為適合；因為若湯水的味道濃烈會導致寶寶通過母乳餵養而使其唇部可能會引起上火起泡泡等現象出現。
2、不喝水
有些老一輩說坐月子是不能喝水的，因喝了水會使新晉寶媽的內臟引發下垂等後果，但是在醫學上醫理論證的方面認為這種說法是沒有任何依據的。事實是只要產婦在產後的前兩個星期內不適宜喝過多的水而已，此時飲水過多是會引發婦女水腫，產後的恢復會受到影響。
3、不能下床
有一種“坐月子不要下床”的說法，認為孕婦產後不能下床；產婦在生產時確實消耗了很多體力，分娩時常常會有失血的現象，孕婦產後的確需要好好休息，但這種休息並不是指躺在床上臥床修養。其實孕婦產後恰當的活動更加有益於幫助其身體機能的恢復。因產前產後的血液正處於高度凝結狀態，若長期躺在床上不活動身體就會容易造成血栓的，甚至有生命危險。