在這個拼顏值的社會中，在每一個人的心裡，肥胖從來都與醜、不喜歡劃等號，尤其是腰部贅肉，永遠是瘦身效果最不明顯的部位。產生腰部肥胖的原因有很多，有的是不愛運動不愛動，有的是因為生產生育，反正一個人只要是胖起來，就一定少不了腰部肥胖。再美麗的姑娘腰一粗起來，就算穿上大牌衣服也沒型，擁有纖細的腰是所有女人的夢想！
是不是還在為水桶腰而苦惱，是不是覺得這個世界不公平，偏偏把楊柳細腰給了別人，卻又不知道哪一種瘦腰方法才是最有效的，搞的只好鬱悶地穿著寬大的運動裝，因為不美麗沒有自信也不願出門，只好看著別人穿著美麗衣裳，其實瘦腰也不是沒可能，方法常見而容易，接下來隨寶寶一起看下幾種有效的瘦腰秘笈，只要持之以恆，瘦腰是遲早的事。
先看看這款高腰短褲顯瘦兩件套，氣質印花時尚套裝洋氣休閒， 簡單的搭配就是一件白色鏤空上衣，街拍隨處可見，加上一款系帶印花短款就完美展現你驕人的身姿，不管你有沒有搭配功底都可以輕鬆駕馭。
第一招輕揉腰腹
挺直腰身，雙手疊加放在腰腹上，然後利用手臂的力量雙手以順時針的方向輕輕的揉壓腹部，片刻後將其以相反方向輕揉，反復練習該運動直至腰腹變得微熱。這個簡單的運動能使你的腰腹變得更加纖瘦緊實，從而達到瘦腰的效果。
這款背帶半裙真的沒有看起來那麼童真哦，這就是那種看著很簡約，但是上身就會讓人覺得很有腔調，很好搭配的款！整個版型是比較顯氣質的半裙，腰部是比較貼體的小高腰設計，就會顯瘦顯腿長啊。裙擺又是比較簡約的百褶，出來的裙型會更有立體感和挺括感。 搭配上各種襯衫、T恤，小雪紡……都是能很好地hold住 。
第二招輕捏腰腹
雙手緊握成拳，然後利用雙手食指與中指輕輕的捏腰腹，當你由外至內的捏至腰腹變得微紅發熱，即可休息片刻，然後接著練習上述運動。這個簡單的運動能促進腰腹脂肪燃燒，讓你輕鬆瘦出纖細蠻腰，從而成為窈窕美人。
簡約優雅的連衣裙，淑女范迎面撲來，氣質滿滿的風格，版型很顯瘦拉長10CM身高的效果，圓領顯性☆禁☆感，輕盈飄逸的質感不會壓個子，不用擔心駕馭不了。豎條紋元素更是集萬千寵愛與一身，那麼愛美的你有怎能錯過這款連衣裙呢！
第三招輕刮腰腹
雙手四指併攏，將手掌側立在腰腹下方，然後借助手臂的力量將雙手由下至上輕輕刮，反復練習該運動直至你的腰腹變得為熱。這個運動能使你的腰腹變得更加纖瘦緊實，還能有效的促進脂肪加速燃燒，讓你輕鬆擺脫贅肉的煩惱，從而瘦出纖細蠻腰。
這款新品連衣裙，寬鬆的褲腿 上身不貼肉，夏天穿著不會有悶熱感 。還可以駕馭各類腿型 顯高顯瘦，氣場強大，能和大部分夏日單品搭配， 高腰+系帶的設計提升層次感，用系帶一系就是花苞造型，不顯小腹還會把比例顯得很高瘦~ 顯的腿更佳修長！
新款女百搭高腰透視網紗亮片半身裙 中長裙子， 腰部撞色，時尚亮片，透視網紗，大擺傘裙 。 加上高腰線A字裙擺和隱形拉鍊適合任何體型，更加凸顯了顯瘦這個有點，穿起來就是一套自帶美顏效果的套裝嘛~~
就這麼簡單，你學會了嗎，瘦腰必須要一直堅持，效果一定會非常明顯，想一想你的腰瘦下來了，身材會變得多好看，可想而知！事實上，即便是瘦腰這麼難搞的部位也不用節食餓肚子，完全可以多吃水果蔬菜等各種健康食品，只要少吃夜宵和油膩食物，不喝酒，加上一定運動量，達成瘦腰願望一點也不遙遠！