聽說過“木下”嗎？聽說過“密子君”嗎？沒錯，她們有一個讓人羨煞的名字——大胃王！多少個深夜微博當中，她們捧著一大盆的美食，一會兒的功夫就全吃光了！不少人都羡慕她們的大胃，甚至還有人臆測她們是坐在馬桶上錄製的——邊吃邊排！對網友們，我只想說——小鍋一甩，雲遊四海！
你是否也想擁有一個大胃？萌寶只能說你想多了！科學研究表示，這些“大胃王”的胃因為經常吃得快，吃得多，都出現了不同程度的胃損傷。想一想，你自己是不是也會經常的喜歡吃生冷油膩？你自己是否經常飲食不規律？你自己是否經常狼吞虎嚥？沒錯，你應該多愛護你自己的胃了！
胃脹、胃疼、胃反酸是胃部受損的幾類表現，淺表性胃炎、急性胃炎、胃動力不足、胃潰瘍等等疾病，幾乎成為了當代年輕人的通病。你去諮詢任何“專家”的時候，他們都會告訴你“三分治，七分養”，到底如何“養”？今日，萌寶帶你打破只有“世界觀”的誤解，給你保胃大作戰的“方法論”！
方法一：滾蛋吧，幽門螺桿菌！
很多人好奇，到底胃病是怎麼得的？吃的不對了？還是習慣不好了？這些只是食物的本質，絕大多數的胃病根源是——幽門螺桿菌！科學研究表示，67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺旋桿菌引起的。想要幹掉這種細菌可不是容易的事情，強酸不行，無氧不行，有氧還不行。因此，通常醫院針對於幽門螺桿菌的治療方法為三到四種幽門螺桿菌聯合治療，對於抗生素的影響，想必人人皆知吧！
更毛骨悚然的是，我國居民30歲以上的感染率基本都在55%以上，且超過80%的感染者是無症狀的。叫天天不應，叫地地不靈的幽門螺桿菌，我到底應該怎麼辦？
聽過過乳酸菌嗎？大多人的回答是：我中午喝的飲料裡面就有呀！那你聽說過乳酸菌中的羅伊氏乳桿菌嗎？羅伊氏乳桿菌可以識別幽門螺旋桿菌，附著在其表面，形成共聚合細菌體並最後被排泄掉，從而降低胃裡幽門螺桿菌的繁殖，因此可以降低患胃炎和胃潰瘍的風險。
聽說過猴頭菇嗎？大多人的回答是：我家隔壁超市就有呀！猴頭菇包括豐富的蛋白質、脂肪、纖維素、多糖，還含有16 種氨基酸，其中有8 種人體必需氨基酸，且各種氨基酸的比例與人體需要接近。因此，對消化性潰瘍及萎縮性胃炎有一定的保護作用。所以，想要真正的養胃，這“一菌一菇”確實必不可少！
【推薦好物】湯臣倍健猴頭菇乳酸菌固體飲料，採用優質原料，猴頭菇藥食同源，甄選形態飽滿，色澤鮮亮的成熟猴頭菇子實體；富含猴頭菇和羅氏乳桿菌，減少胃內幽門螺桿菌數量；中西合璧，養護結合。
方法二：胃潰瘍總復發？關鍵還得指望它！
如果每天你也像大胃王一樣拼命地吃，結果是什麼？胃潰瘍！其實，胃潰瘍患者最大的痛苦是馬上要開動美食和美酒，這個時候你復發了。大多患者，會隨身攜帶奧美拉唑等抑酸藥，可反反復複真折磨，到底該怎麼辦？
千里之堤，毀於蟻穴。可你的胃都快“漏”出個“黑洞”，你每天卻只是抑制胃酸的分泌，竟全然不管潰瘍面。亡羊補牢，為時不晚，養護潰瘍面，你只需要一種維生素——β胡蘿蔔素。大量研究表明，β-胡蘿蔔素對抑制幽門螺桿菌，修復胃黏膜有著良好的作用，同時，身體中一旦缺乏了β-胡蘿蔔素也會造成胃潰瘍等問題的出現。
【推薦好物】湯臣倍健天然β-胡蘿蔔素軟膠囊，優選澳大利亞純天然進口的β-胡蘿蔔素，具有很強的生理活性，每粒含β-胡蘿蔔素4.71mg，在需要的時候轉化為維生素A，更好守護胃部健康。
方法三：早餐好，胃才好!
有沒有發現，大胃王所有的直播幾乎都是在晚間進行的，而晚間胃部運行速度減慢，吃太多，十分傷胃。那什麼時候吃？又吃些什麼呢？
俗話說：一日之計在於晨，只有早餐好，才能精神好。實際上，早餐吃的好，也可以把胃給“養”好。大多數人的早餐都少不了麵包，麵包並不是養胃佳品，但烤麵包絕對是。烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。
但專家建議，烤饅頭片和麵包片時，一定要控制好溫度和時間，只需一兩分鐘，到微微發黃的程度就行了，千萬不要一直烤到顏色發褐變黑，否則食用後不利於身體健康。
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方法四：要想好胃，小米必備。
小米當中富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。 小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養康復良品。穀萬里指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
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只有好胃，才能有好胃口。看曾經的你，胃疼愁眉；願未來的你，胃好安康！