喝花茶是現在很多女性非常喜歡的養生護膚方法，大家認為喝花草茶可以調理內分泌，消除面部色斑，可以達到美容肌膚的功效。 但是花茶真的有這麼多神奇的效果嗎？它真的能夠美容養顏？
古時候開始人們就熱衷於喝花草茶，它的存在當然有一定科學依據，不過大家不要抱有過大的期待，偶爾喝一喝對身體也是不錯。但是，花草茶不可以隨便喝哦，一些小細節還是要知道的。
1、不能隨便亂喝
和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此並非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時，你需要先判斷自己的體質以及目前的身體狀況，隨後要考慮該款花草茶的性質是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補。經期可是適量選擇性質溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，並且要控制好飲用量，小飲即可。
2、不可隨意混搭喝
不同的花有不同的屬性，有些花草之間存在藥性相克，一定不能胡亂混著喝，以免達不到調理作用，反而不利健康。
搭配時，藥性溫的花最好不要搭配性寒的花。性寒的花：夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花：合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等；性溫的花：丁香花、梅花、茉莉花、月季花、藏紅花、玫瑰花等。
3、喝花草茶應選小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分，建議花草茶最好選擇花苞進行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。
4、吃藥時不要喝茶
發燒時喝茶，會因為茶葉中的茶鹼，大大降低降溫藥物的作用，反而會提高體溫。在服用一些藥物，如洋地黃類、鐵劑、中成藥補品、胃蛋白酶或多酶片等時，也不易飲茶。
5、不要喝放久了的茶
喝茶最好現泡現喝，以免時間過長，破壞茶葉的清香，還造成茶葉中維生素等營養成分的流失，特別是脾胃不好者，患有痛風、心血管與神經系統疾病者，更應避免喝久泡的茶水。
【美容指南】購買花草茶的時候不要貪便宜，一定要買品質好的，這樣的花茶泡出來味道好，營養價值高。而且飲用藥茶要選用適當的材料，如果不對症，長期飲用，會出現反效果。另外大家平時最好不要將幹花、中草藥當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都是不對的。
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