零食要在合適的時間吃，兩餐之間可以適當吃些零食，以不影響正餐食欲為宜。一般上午10點左右，下午3-4點左右為好。零食的量不宜太多，以免影響正餐的食欲和食量，在同類食物中可選擇能量較低的，以免攝入的能量過多。
除了零食似乎沒有什麼東西能夠讓吃貨如此迷戀的，接下來小編為你們介紹幾款讓吃貨們都相見恨晚的零食，尤其第五款，香甜可口，吃了還想吃根本停不下來。
因為我是吃貨所以更加懂你們的心，這款曲奇糕點符合大眾吃貨的味覺，口感酥鬆，很適合於咖啡、茶和牛奶調調情。四個口味，不論你的嘴再花心都能滿足。
佳記手打風味蛋捲是用了傳承千年的秘法制作，獨特的口味和脆酥軟的口感，令人入口難忘。你還在擔心蛋捲吃的滿地都是？放心可以捏碎後用湯勺吃更方便，還能和牛奶一起搭配味道更佳。
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辣妹子辣，辣妹子辣，辣妹子從小不怕辣~這是一款來自重慶的麻辣豆干，鮮美爽口，豆香四溢，色澤誘人的重慶美味，最適合辣妹子的口味。為您帶來非一般的辣感。
這款芒果幹保留了原來水果的風味，色澤金黃，每一片都用心烘烤火候精准，每片都吃出大鮮芒的味道，果香酸甜潤口，濃香撲鼻。粗細有致的膳食纖維綿密有嚼勁，讓我們吃起來更彈更Q，有勁道。
它是個輕薄分子，為了得到更好的口感，我們採用了特殊的工藝，製造出不可思議的酥脆，並且採用新鮮懷山藥，人工挑選，為您獻上新鮮美味，讓人垂漣欲滴。