很多人，尤其是女孩子，追劇的時候喜歡邊看邊吃零食，反正眼睛和嘴巴都不能停下來。關鍵是追劇本身已經是個極度宅的動作了，我們的身體正處於一種低耗能狀態下，姐姐妹妹們還偏要再灌輸點熱量進去……嗯，現在的劇集動輒就是五六十集，等追完劇咱就等胖三斤吧。
而且吧，吃貨菌還發現，現在的一些電視劇還總是傳遞一些錯誤的資訊給大家，那一個個貌美如花，擁有一米八大長腿的女一號、女二號以及女N號們，茶几上擺的淨都是說高熱量的膨化食品之類，好像她們真的天天吃這些還能保持這麼好的身材似的（反正女明星說她們有多多多能吃，還能不胖，本吃貨菌是不信的！！！）
今年就讓本吃貨菌還為生活不息，減肥不止的各位小主們推薦幾款追劇神器——耐嚼的低熱量小零食吧。
蒟（ju）蒻(ruo)幹
蒟蒻就是我們通常吃的魔芋，一種高纖維絕對低熱量的純植物製品，有句話說得好，“不長胖吃魔芋，要想瘦還是吃魔芋”，可見魔芋在減肥界的至高地位。甜、鹹味各推一款，主要是顏值太高，本菌抵擋不了。
魷魚絲
這個沒想到吧。魷魚絲的營養價值非常高，但脂肪含量極低，只有1%不到，因此魷魚絲的熱量就非常低，每100克魷魚絲中所含熱量為77.46大卡。所以對怕胖的人來說，魷魚是一種明智的選擇。
海苔
海苔熱量比較低，但是纖維含量卻非常高，還有含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，因此是不會出現讓你發胖的可能的。不過，正常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味料主要就是糖、醬油、鹽，因此我們吃的時候也要適量。
泡椒鳳爪
泡椒鳳爪屬渝菜小吃類。以酸辣爽口、皮韌肉香而著稱。
泡椒鳳爪熱量不高，但本菌建議適量食用。為啥咧？因為開胃啊，你懂的。
地瓜幹
紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的健康食品。但是購買時儘量買那種無糖無添加的，不要經過加工的地瓜幹。
順便糾正一個錯誤認知：紫薯不是轉基因食品，大家可以放心吃。