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油醋汁沙拉+蒜香烤吐司條+芒果優格
今天這道巨簡單的蒜香麵包條，簡直是為每個懶人加吐司愛好者量身定制的美味！連小編都能化身廚房小能手，端出一盤嘎嘣脆的麵包條供大家品嘗~~更美妙的是，這道點心不僅可以當做早餐，也可以當作平時追劇的美味小零食~~做給小孩子吃更是大受歡迎呢！
做這道小點心，用吐司或者法棍都可以，可以用烤箱也可以用空氣炸鍋。當噴香的黃油和蒜融合在一起，加上酥脆的口感，配一杯酸甜的芒果優格，一口一口停不下來！
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食材
主料：吐司片 兩片／黃油 適量／蒜頭 半個 /優格乳 適量/芒果 一個／
配料：複合調味料 適量 /
步驟
1.黃油隔水融化，加入事先準備好的蒜末和預製複合型調味料
2.將吐司片切成條形狀
3.將調好的蒜香調和液均勻塗抹在吐司條上
4.把塗抹好調和液的吐司條放入空氣炸鍋中，180攝氏度烤制10分鐘，就可以出鍋啦！
5.當然，你也可以給自己再配一個甜品，補充營養，還能緩解心情，比如把芒果切小丁散在優格乳上
當當當當當！
中間那個黃黃的就是芒果優格啦！
當然，為了早餐營養更均衡，
你還可以配一個黃瓜卷，紫甘藍，聖女果，香橙沙拉嘍
至於做法，哈哈，就是以上編編說的食材，加你喜歡的料汁嘍！
〖 營 養 成 分 〗
大蒜：大蒜被人們稱為“天然抗生素”，是因為大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的形成。大蒜還具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。
芒果：芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。所以愛美的女孩子常吃芒果是很有益處的喲。
小貼士
做蒜香麵包條如果用烤箱的話，最後幾分鐘要注意上色的程度，會很快就焦化，隨時觀察。一定要把所有的水分都烤幹，麵包條才會酥脆。如果把它當做零食吃的話可以一次性烤好裝到散裝袋裡密封起來，一定要放涼後才能裝起來哦。