又到了一年露腿、露腰、露背、露胸的季節，然而大多數人只注重臉上的皮膚，絲毫不在乎後背的那一顆痘痘，不想痘痘越長越多，隱隱有一發不可收拾之勢，如何才能在穿露肩裝的季節，讓我們的後背完美無瑕，肅清痘痘，刻不容緩。
我們先來瞭解一下背部易長痘的原因:
1.內分泌失調。精神壓力大，作息不好，日夜顛倒，導致人體內分泌失調。
2.皮脂腺分泌旺盛。背部肌膚比其他部位更厚，代謝更緩慢，易毛孔堵塞。
3清潔衛生沒做好。或者床單衣服不夠乾淨，也會導致細菌滋生，很容易產生痘痘。
4.飲食不規律，口味偏重。經常食用甜食，辣的，油炸的，酒，牛羊肉等。
5.睡眠不規律。
改善方法：
1、注意個人衛生，注意清潔，儘量少用清潔產品，勤換勤洗衣服、枕套、床單。平時洗臉洗澡一定不要用含皂基和鹼性的香皂和沐浴露，切記。鹼性皂和沐浴露會破壞皮膚屏障，皮膚抵抗細菌的能力會變差，皮炎不容易好。
2、忌口，少吃辛辣刺激的食物，養成正常的生活習慣，合理飲食，多喝水，飲食清淡，多吃水果，減少皮脂腺的分泌。可以喝少量菊花茶。
3、多運動，增加身體的抵抗能力，緩解皮脂腺分泌。
4、規律作息，儘量不要熬夜。
前胸後背起痘基本上說明你是上火很嚴重了。皮膚長期處在濕和熱的環境下，皮膚也會亂爆痘。另外，含有激素的藥膏，如果塗了一周沒有任何效果，先停，可能方向不對，激素對身體不好，如果藥膏沒效果先停了。還有，如果可能的話，用醋和鹽水去洗你那些出皮炎的地方，鹽會殺菌並收斂痘痘，醋會活化皮膚也就是說刺激它自己新陳代謝。