都是睡前喝水減肥，他瘦了，我卻胖了，我懷疑自己喝了假水......當你問為什麼你這麼瘦的時候，人家一臉無辜的說：我什麼也沒做啊！究竟裡面有什麼神秘之處？哈！柚子來告訴你水裡到底有什麼！
水+食鹽
食鹽是我們生活中必不可少的調料，而食鹽可不只是用來做菜的，水里加些食鹽，可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，從而可以保護身體不被毒素所傷害。
水+蜂蜜
大概很多人一提到蜂蜜就會想著是甜的，減肥期間要杜絕。其實不然，每天睡前喝杯蜂蜜水，不僅瘦身效果很好，而且皮膚也得到改善。因為蜂蜜具有很好的殺菌和解毒效果哦。
水+苦瓜
苦瓜這種食材我們一定不會陌生，因為味道很苦，往往讓很多人望而卻步，但是不得不說，苦瓜對我們的身體健康大有幫助，苦瓜切片泡水喝，其養生功效是非常出色的.
看吧，許多減肥的方法其實都隱藏在我們生活中，並不是那麼遙不可及。再比如下面這些！
草決明纖體飲
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
減肥茶
碧迪牌減肥茶是由山楂，薏仁、決明子、荷葉、綠茶為主要材料製成的保健品，天然植物讓腸胃無負擔，可以促進胃液分泌，並有助消化，消脂減肥的保健功能。
蘋果乾脆片
眾所周知，蘋果是瘦身水果之一，它的脫水果乾當零食，無添加任何東西，酸甜可口，既能解饞又能消食瘦身！而且攜帶方便，就象零食一樣隨時隨地開吃，效果讓你意想不到哦~
葛根木瓜魔芋粉
魔芋粉能補充人體所需的微量元素，調節生理平衡，使之不反彈，達到減肥的效果。每天早上取3-4勺，用溫水衝開就可以直接代替早餐吃了，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材，非常方便。