每天睡到自然醒，宅在家裡不活動，電視手機到深夜，這可能就是很多孩子暑假的真實寫照了。 確實，孩子們辛苦了一個學期，應該好好放鬆一下了。但家長們可千萬注意，凡事都要有個度，可不能讓孩子從小就養成荒廢時間的壞習慣，不要讓孩子按照上面的節奏度過這個暑假，為了孩子們能有個充實快樂有意義的假期，下面的五個習慣，必須幫孩子改一改。
1.沉迷電視，手機
想毀了一個孩子很簡單，給他一部手機就可以了。現在的孩子都有一部手機，但其實這也是孩子們睡到很晚才醒的重要原因。 就是晚上因為看電視，玩手機會禁不住熬到很晚。在學校的時候，孩子可能還有所顧忌，而放假在家，感覺再怎麼玩都理所當然，而且父母要上班也沒有時間監督他們，更是無所顧忌。最好的辦法就是跟孩子商量，跟孩子限制好一個時間，做好約定。當然，父母也要做好榜樣，自己都是一個低頭族的話，又怎麼去要求自己的孩子呢
2.好吃懶做
很多孩子都是家裡的大寶寶，被慣的什麼事情都不會做，這樣的孩子以後往往會缺乏獨立抗壓能力。父母可得從現在就開始鍛煉孩子們，不要讓孩子成為溫室中的花朵，每天可以要求孩子做一些小事情，給一點小獎勵，像要求孩子每天起床後的事情，不是去要吃的，而是將自己的臥室收拾乾淨；吃完飯要讓他去刷鍋刷碗，要讓他懂得，作為家庭成為的一份子，自己也要付出一定的勞動。
3.不活動宅在家
探索和求知欲是智力發展的重大因素，事實證明，喜歡戶外活動的孩子往往比經常呆家裡的孩子想事情更加靈活更聰明。有些孩子一放假就呆家裡什麼都不想幹，長此以往整個人氣質就會變得頹廢沒有朝氣，大腦也會陷入怠慢期。家長們應該多給孩子安排各種戶外活動，一起去公園逛逛，一起去哪裡玩，一起進行一些體育鍛煉等。
4.不學習
有句老話說的好，學如逆海行舟，不進則退。很多孩子以為平時在學校學習已經很辛苦了，房價回家就應該什麼都不管只用玩就好了。其實不對，學習這件事情，必須成為孩子的日常，甚至可以不是學校的教材，但必須是學習新的知識，得讓孩子養成愛看書，愛讀書的習慣，但可以不用過分苛刻孩子，我們可以挑出一到兩個小時的時間，在這個時間段，就是學習時間，必須看書，之後隨便玩。