寶寶剛開始進入哺乳期，由於我的奶水非常充足，所以我決定給寶寶餵食母乳，因為身邊好多朋友都已經經過這個過程了，我就從她們身上吸取經驗，首先備受我關注的是：母乳給寶寶進食多長時間最為有益呢？有一個朋友告訴我可以給寶寶哺乳到一歲多都可以，可是當我給寶寶哺乳到六個月左右，奶水的濃度、粘稠度明顯的下降，就像水一樣，好像都沒有什麼營養了。
在現今發達社會基礎上，大量的科學研究表明，都建議我們哺乳期媽媽們堅持哺乳嬰兒二十四個月以上，而且根據我國嬰兒的消化系統的發育狀況來看，認為嬰兒最好的斷奶時間是兩歲。
絕大多數的媽媽在為嬰兒哺乳的期間都有這中誤區。就是在母親產乳到六個後，乳水就會沒什麼營養，但是經過大量的研究表明，哺乳期的母乳什麼時候都是有這非常豐富的營養（例如維生素、蛋白質、脂肪和鈣等營養物質），至關重要是免疫因數對嬰兒的身體健康是密不可分。 其與攝取
那麼媽媽們在哺乳期應該注意些什麼呢？
1、不吃油炸性的食品
媽媽們在哺乳的期間，儘量不要吃油炸的食品和粘食物。這種類食物是很難消化的。尤其是產婦的消化道能力比較弱。而且油炸性食品的營養進過油炸的過程已經損失嚴重，產婦吃了不利於其身體的恢復和影響自身健康。
2、避免進食刺激性食物
媽媽們在哺乳期時的飲食儘量避免進食刺激、辛辣的食物。乳母在吃了刺激性的食物時候，嬰兒就會從媽媽的哺乳過程中吸取進體內，使嬰兒的身體健康受到影響，例如辣椒、蒜頭、茴香、等刺激性食物（嬰兒吸取輕量的調味品，例如鹽、醋等都是可以的）。
3、少吃抑制乳腺分泌食物
哺乳期的媽媽避免多喝麥乳精。因為在麥乳精內的麥芽會使媽媽乳腺分泌出來的母乳受到抑制，進而使到母乳產量減少，這樣就會不利於嬰兒的健康生長，而鴨肉、豬心等肉食同樣也會減少母乳的生產，所以哺乳期的媽媽們最好儘量避免進食。
4、不吃涼性水果
維生素是我們每日都必需要攝入的營養，這樣哺乳期的媽媽就需要多進食一些水果來使維生素保證在哺乳期期間正常攝入，然而在哺乳期的嬰兒又敏感又脆弱，如果媽媽們進食生涼性的水果，其會通過嬰兒攝取母乳的過程吸進體內，而哺乳期嬰兒進食過多了就會容易導致其消化不良，同時也會容易致其腹瀉，例如：西瓜、梨子、奇異果、柚子等水果哺乳期媽媽都不應該進食過多的。