對孩子飲食的各種時間同需求，你會發現自己從寶寶出世之後，大部分時間都發在餵養孩子身上，特別是寶寶剛出世，每次喂孩子至少需要30分鐘，如果以24小時來計算，一天你至少要花3小時在孩子的餵食上。
特別是喂夜奶，小編作為母親，餵養孩子最痛苦便是晚上，覺得放產假不用上班還好，但如果放完產假要上班，晚上還要喂夜奶，真的是感覺人生有點崩潰，早上真的感覺很疲勞和煩燥。
並不因為少睡幾個小時的關係，而是喂夜奶會打破自己的以往的睡眠規律。如果你得不到充分的休息，有時必須讓丈夫幫你一把，替你去做些家務，好讓你有足夠的精神過渡需要喂夜奶的階段。
無論生孩子還是養育孩子是夫妻雙方的事情，如果你需要花時間去照料孩子，丈夫是有義務幫孩子做一些其他的事情。如果你是決定用母乳餵養孩子的，夜裡喂孩子的事情也不能全由你承包。
其實孩子餓醒了，需要餵養，你可以先讓先生起身安撫寶寶，然後你可以在不著涼的情況下做好準備餵養的步驟，如果你用母乳就解好衣服，如果你用開奶的，就做好開奶（或跟丈夫對換也可以）。
其實如喂母乳的話，如果你真覺得自己很累，你可以打側來睡，讓寶寶睡在你手臂上餵食，不過你要保持清醒，以免寶寶吮奶嗆到也不知道，這個動作純粹小編讓你沒有那麼辛苦的一個建議。
有些物品，你可以提前放在身邊。例如夜裡放好尿不濕在身旁，減少喂孩子後需要換尿片的時間，還有放一件毛衣在旁邊，以免餵養是著涼，還有放一個水杯在床頭，可以給孩子喂也行，自己喝也行。
儘量讓孩子晚上吃奶有規律，例如寶寶大概會在十點鐘左右能吃上一次，你就在他睡之前先喂好，到了淩晨大概可能在四五點會醒，儘量按排晚上自己的睡眠時間吃一次就好了，因為隨著寶寶的年齡，只要一有規律就會慢慢調整，很快就戒掉夜奶。
其實如果寶寶都會九點鐘至十一點間會醒來，或者儘量用辦法叫醒他，讓他食飽才睡，基本寶寶就會很配合你的睡眠時間，而且可以讓他日夜不顛倒，做媽媽的你說是不是輕鬆多了。