夏天，是比較容易長胖的季節。很多愛美的妞兒不知道如何讓自己瘦起來。今天給大家介紹幾個比較實用簡單的方法，每天按一按，躺著也能瘦下來！
按 胳 膊
減肥這樣按一按胳膊，也能瘦很多！曲池穴的位置，在胳膊肘彎橫紋盡頭處，按壓會有強烈的痛感。按一按這裡，有清熱解表、散風止癢、疏通經絡的作用，還可以通便，促進血壓迴圈，對減肥真的是再好不過了。
方法：用拇指按住施加壓力，每次1-3分鐘，讓酸脹感往下擴散。
按 耳 朵
人體上有很多的穴位，而耳部是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的這個位置可主胃經，有改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用，從而幫助你更好的減肥。
方法：用拇指按住一次3分鐘，重複三次，每天有時間的時候就做一做。
按 小 腿
足三裡是腿部足陽明經 的主要穴位之一，位於小腿外側，膝蓋以下3根手指的位置。如果想要減肥不妨常常按一下這裡，有意想不到的功效喲！足三裡有升發胃氣、造化脾濕的作用，能夠去除體內的濕氣，促進血液迴圈，排出體內的毒素，從而調理脾胃，幫助減肥。
方法：用拇指指甲刺激足三裡，一天三次，一次3組，每組10分鐘（一條腿5分鐘）。對減肥具有顯著的療效。
按 人 中
減肥也可以多按一按人中穴，人中位於鼻下、上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二的位置，這個位置在饑餓、焦慮的時候按摩一下，會讓你少吃很多不該吃的東西！
方法：用拇指按住施加壓力，每天刺激兩次，每次5分鐘。
以上方法，愛美的妞們可以多多嘗試下。當然也有一些其它的減肥方法，比如弓式減肥法等等。小編今天給大家介紹到這裡，希望看到本文的你們每天美美噠~