喝咖啡提神醒腦，這個大家都知道。但是咖啡除了作為一種日常飲品，作用可不僅僅是讓你保持興奮哦。下面讓我們來感受下咖啡的減脂功效~
一、咖啡因三大減肥原理
1、可以促進分解隱藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。也就是說，喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。
2、可排水
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，減低水腫情況。
3、助排宿便減體重
有科學家認為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實驗發現，飲咖啡後幾分鐘，大腸的運動及開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱。
二、咖啡的減脂機制是什麼
脂肪的燃燒需要兩步：
1）首先，脂肪酸需要從脂肪組織中被“分解”出來，進入血液，變成游離的脂肪酸。這一個步驟叫作“脂肪的分解”；
2）分解後的脂肪，才會被身體燃燒掉，這一步叫作“脂肪的β氧化”。脂肪到了這一步才會真正地被燃燒掉。
咖啡可以幫我們完成第一步，而運動可以幫我們完成第二步。訓練前一小時喝咖啡可以讓脂肪提前分解，進入“預燃燒”模式，之後的運動能夠更徹底地燃燒脂肪。這就是咖啡因的減脂機制。
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左旋肉堿咖啡主要是通過特殊的巴西黑咖啡和左旋肉堿來燃燒體內的脂肪的，所以左旋肉堿咖啡是膳食減肥，比其他藥用減肥藥更安全。
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益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌群失去平衡，那麼腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當添加複合菌發酵飲品，協助體內菌群平衡，才能讓人重現健康狀態。食用益生菌時注意是飯後半小時食用，切忌空腹食。
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