如今人們的生活已經離不開智慧手機，智慧手機的功能也越來越強大，訂餐、打車、網購、理財、交友都可以通過這個小小的掌上設備來完成，但手機成癮也越來越嚴重。
據新華網報導，德國資料統計互聯網公司最新調查發現，巴西人每天花在手機上的時間最多，平均每天近 5 小時；中國以每天 3 小時位居第二；排名第三到八位的是美國、義大利、西班牙、韓國、加拿大、英國，每天玩手機的時間也都超過了 2 小時；而法國、德國相對較短，約 1.5 小時。
英國移動技術顧問托米 · 阿霍寧調查發現，人們平均每 6.5 分鐘就會看一眼手機，如果按每天清醒時間為 16 小時計算，一天大約要看 150 次手機。
手機也影響了嬰幼兒，據一項調查顯示，幼兒智慧手機使用率為 80.4%，超半數的父母讓孩子玩手機的理由是 " 可以讓他們老實一會兒 "。
我國有世界最大的互聯網文化——大約 6.68 億人上網，其中約 89% 用手機上網，業餘生活貧乏是中國人對手機著迷的主要原因，手機成癮不僅阻礙正常社交，也不利於身體健康，有專家給出了四個擺脫手機依賴的方法：外出不帶充電寶、關閉提醒功能、制訂使用計畫、培養興趣愛好，大家不妨試一下。