身體裡的濕氣到底是什麼呢？
本文由阿裡健康特邀中國中醫科學院中醫內科 國華 主治醫師 來回答
問題：身體裡的濕氣到底是什麼呢？
【國華醫師解答】：現在很多人去看中醫， 都會說你身體裡有濕氣。好像現在全民身體裡有濕氣了，那麼濕氣到底是什麼東西呢？其實濕分為內濕和外濕。中醫講春夏長夏秋冬。那麼到了夏末秋初的時候，本身這個季節的濕氣與熱氣就會比較重。這種濕熱一蒸騰，那麼手開始剝皮了，身體很困重了，這就叫外濕引動了內濕。那麼你說我的內濕，是怎麼形成的呢？其實有很多原因都可以導致。首先，如果你喜歡吃麻辣燙喝啤酒等，那麼很不幸的這兩個可以助濕生痰。如果你不愛運動，整天坐在辦公室裡，這就可能會導致氣虛。很多時候，中醫講久臥傷氣。那麼氣虛，會導致身體裡面的水濕，它運行的非常的緩慢，那麼就會導致濕氣的瀦留了。還有就是血瘀的狀況，如果氣血運行的都不順暢，那麼也會導致濕氣瀦留。如果濕邪困在你的頭面部，你覺得頭上像裹了一層布一樣，中醫就叫此現象為“首如裹”。那麼如果濕氣困在你的脾胃，你就會開始不想吃飯，因此脾胃的運化功能就會受到障礙。如果濕氣困在你的腿步，覺得兩個腿像是掛了鉛一樣，走都走不動了，這就是濕在你身體給你帶來的一些狀況。
