自救就是在一個危險環境中，沒有他人的幫助扶持下，靠自己的力量脫離險境。
但有多少人能夠真正運用正確的方法，幫自己實現自救？
阿裡健康醫生特邀三甲醫院醫生，告訴你不當的自救，可能會適得其反！
我個人認為自救它的作為非常有限，不要過多地渲染自救。實際上對公眾來說，它很難保證這些患者救治得恰當，所以第一時間去打120，這比任何自救都管用，我希望大家記住這件事。心肌梗死腦卒中，大部分不是你在家裡面救的，但是唯一我們能夠做的事情，假如說對心肌梗死而言，當然包括部分腦卒中病人一個是意識突然喪失，另外你摸一摸頸部的大動脈波動摸不到了，這兩條，突然意識喪失他不知道啥了，另外再一個頸動脈波動摸不到了，這可以進行心肺復蘇，就是體外的胸外按壓。胸外按壓作為咱們非常重要的恢復迴圈，或者維持生命的一個手段，這在公眾層面上應當大力地宣傳和教育，但是胸外按壓不是亂用的，我剛才講到的這兩條，一定要兩條都必須符合，一個是意識突然喪失，一個是頸動脈波動的消失，如果這兩條缺一條，你不能亂壓。所以胸外按壓是要經過一定程度的培訓，那這個培訓我相信大家都能會，公眾都可以做。但是問題是你必須要符合這兩條，除了這個以外，我不認為咱們在公眾通常認為的，我們兜裡面是不是要拿什麼藥，他覺得不好了，我們是不是一定要給他吃點什麼或者掐不掐人中。我不認為這個重要，這個沒有任何證據說明，可以改善這些患者的預後。因為對公眾來說，去判斷一個人得的真正是什麼樣的一個急性心腦血管病是很難的，比如說道理很簡單，比如說腦卒中來了，一個缺血的腦卒中我可以給他吃阿司匹林，那就吃吧。但是萬一他是出血呢？你怎麼能知道，那一樣嘛，表現差不多嘛，吃了阿司匹林反而幫倒忙。一個心肌梗死也一樣，比如說我們給他吃硝酸甘油，應當說心肌梗死吃硝酸甘油是有好處的，但是一個血壓低的心肌梗死的病人，吃了硝酸甘油等於雪上加霜。
