糧食是我們人類賴以生存的基礎，一日三餐必不可少，最或不可缺的就是吃了。
南方人喜食稻穀，北方人喜食面，但隨著歷史變遷，疆土的擴充，不斷有新的文化與飲食習慣融入，但變不了的始終是吃這回事。不論是調料還是食材，這些都是為了讓吃這件事，變得更有意義。食物變得美味了，才能激發人的食欲。俗話說得好，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，只有進食才能讓人煥發精神，恢復體力。
1、麻油
這款麻油麻味綿長柔和，椒香宜人，比花椒更香，更麻。食用廣泛，給你更好的口感。無論是拌個涼菜，炒個小菜還是煮個泡面放幾滴都很好。
2、芝麻油
芝麻油中含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。這款芝麻油香氣撲鼻，濃郁且醇厚十足。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，改善血液迴圈，延緩衰老保持春青。
3、富硒大米
燜飯時香氣四溢，燜出的米飯很有筋道，特別好吃，米色晶瑩剔透，入口綿軟悠長，香香糯糯唇齒留香。而且這款大米富含豐富的硒元素，營養又健康。
4、血糯米
血糯米含豐富花青素，泡水後，其中的花青素會溶于水中，黑米營養價值高，清香油亮，軟糯適口。而且澱粉和蛋白質含量也不低。很適合用來煮粥和製造糕點，具有很好的滋補作用。
5、竹升面
竹升面是廣東省地方傳統麵食，是老廣記深處的廣式小吃之一，口感鮮美，勁道爽口，爽滑不糊麵條狀若銀絲卻又韌度十足有嚼勁。
6、菠菜面
菠菜面，陝西地區的一種特色麵食小吃，純菠菜泥和麵做成的麵條，不僅有菠菜的營養而且蛋白質含量高， 口感清爽嫩滑。對高血脂、高血壓等"富貴病"有一定食療作用。
7、 歸參百合雞湯
廣東滋補老火湯，它的味道甘甜，色澤清淡，加入肉類後也不油膩。廣東人通過滋補湯的食補，以達到健康長壽的養生方式，一款適合全家滋補的湯料。
8、蝦仁
蝦仁含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，清淡爽口，老幼皆宜。選用活蝦剝殼後的純蝦肉曬乾而成，蝦球鮮嫩，味美爽口，不論是炒菜還是煮粥都可以加點蝦仁進去。