大冪冪每次機場秀必定露美腿，無論是玩下衣失蹤，還是搭配小短裙，美腿永遠是粉絲和媒體的關注點。大冪冪的腿是圈內眾所周知的“35”腿，有著黃金比例，纖細筆直，讓大冪冪成為了行走的衣架子，獲得“帶貨女王”的稱號。
什麼是35腿？
從長度來說，從側面看應該是從腳底到膝蓋、再從膝蓋到屁股下沿的長度比例應為5:3；從正面來看，大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2；腿型要直，直立並自然併攏雙腿，最理想的狀態是雙腿的大腿根、膝蓋、小腿肚以及腳踝這四個點能相互觸及。
雖說成年之後腿的長度無法再改變了，但是通過後天的努力消除腿部多餘的脂肪是完全可以的，也可以獲得不錯的腿型。
NO.1 後抬腿
雙腳併攏站直，雙腿交替向後抬起，儘量抬到最高，抬到最高點時停頓3秒，同時體會臀部收緊的感覺。
NO.2 徒手深蹲
雙腳打開略寬於肩，雙手放在胸前，深蹲至大腿與地面呈水準狀，注意重心儘量向後，膝蓋不要超過腳尖。
NO.3 上提腿
曲腿平躺，右腿豎直上抬，與地面垂直，左腿做拱橋狀，然後雙腿交替。
NO.4 弓箭蹲
弓箭步下蹲，上身保持直立，中心保持在中央，注意前腿的膝蓋不能超過腳尖的位置，做完一條腿後，雙腿交換位置。
NO.5臀橋
曲腿平躺，雙手放身體兩側。用力把髖部向上頂，直到身體呈一條直線，同時收緊臀部，在推到最高點保持3秒鐘再放下。
NO.6 跪地後抬腿
雙手撐地，雙膝跪地，單腿向後上方用力抬，舉到最高位置停頓3秒，再放下，換另一條腿。
以上動作每個動作各做20-30個，迴圈3-4組，組間不休息，每週3-4次，堅持一個月，你就能看到變化。想要快速減肥，配合下面這些好物可以達到事半功倍的效果哦。
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