我們現在每天都會有大量是的時間都跟手機在一起，我們已經慢慢地養成了對智慧手機成癮。根據德克薩斯大學奧斯丁分校的研究人員進一步得出結論，長時間靠近手機，對我們的認知能力產生不利影響。該研究抽取了近800名手機用戶，研究了“大腦在任何給定時間持有和處理資料的能力”。
隨機選擇主題，將他們的手機面朝下放在他們的前面，在口袋裡，或者在房間裡。然後研究人員進行了一系列基於電腦的測試，測量了注意力，記憶力和解決問題的能力。
根據這項研究比較表明， 發現參與測試的人，比較那些沒有進行測試的參與者來說，記住這些任務中的資訊比參與的的，更容易記住資訊和資料，儘管能力差異有明顯的不同，但對這些任務的感覺難度保持不變。
“如果你知道有手機，那會在你的意識裡就會去想，而這個過程 中自己會下意識的考慮某些事情 - 這樣就會佔用你的一些有限的認知資源。”
我們的手機成癮已經變得很嚴重，即使在不知不覺中我們自己還沒發現。
“...研究表明，自己的手機（而不是別人的手機）啟動同一個非自願的注意系統， 手機的聲音 以回應自己的行動。當手機鈴聲在環境中突出時，它們作為高度優先刺激的狀態，促使我們在第一時間，在對它注意力的方向被吸引過去。 不妨從降低誘惑開始。把手機從桌上拿開，關掉讓你分心的郵件提示鬧鐘。給自己設定一個期間，什麼也不管，只是做你的工作。
幸運的是，這項研究報告還說，我們並不一定都是絕望的沉迷於或認知上的妥協。還向受測試者詢問了一系列“旨在評估個人與智慧手機的使用和差異的探索性問題”。研究結果表明，觀察到的認知能力下降，與先前存在的高度依賴智慧設備有關。也就是說，正常使用手機沒問題，如果是重度手機用戶就會對認知能力有很大的影響，畢竟長時間你做的所有事情都會依賴手機。