海鮮即海產生物，其口感嫩滑，味道極鮮，絕大多數人群都喜愛。可很多孕婦都不敢吃海鮮，怕影響胎兒的發育。其實海鮮含有營養物質很豐富，可不適宜過量攝入。
受到海洋的污染影響，海鮮含有越來越多的有害物質、毒素，攝入過多容易導使內臟的受損，引發疾病。如果進食方法不恰當，重則會引發食物中毒的。所以孕婦如果過多進食海鮮，胎兒的神經系統的正常發育會受到影響，甚至一些症狀到了寶寶長大後才會表現出來。
在孕婦懷孕期間適當的進食海鮮，那麼海鮮對孕婦來說不失為一種營養豐富的食物。經研究表明,孕婦每次進食一百克以下，而且每週一到兩次即優！
孕婦可以適當進食些含有豐富優質蛋白質或含各種豐富營養元素的海鮮（例如：蝦），但是緊記要把其煮熟,因為煮熟的食物會避免微生物的感染。 還有也可以多吃些海魚,尤其孕早期更加要吃。因為海魚其內含有的DHA對胎兒的視力和腦神經發育起著非常重要作用。
那麼，孕婦吃海鮮要注意些什麼呢？
1、不能和某些水果混吃
海鮮不適宜和葡萄、柿子等水果一起進食，因為這些水果內含有鞣酸,而其會使海鮮本身的優質蛋白受到破壞，致使海鮮的營養價值大大降低。
2、不要吃螃蟹
螃蟹性質寒涼，孕婦懷孕期煎是要避免進食吃大量過於寒涼食物的，輕則會容易引發孕婦的腹痛腹瀉症狀，甚至嚴重的話可以導致孕婦流產，特別是螃蟹的大鉗子裡面的肉。所以螃蟹對孕婦來說有著極其的危險，懷孕期間最好不要進食。
3、一定要煮熟
海鮮受到其周圍環境的污染，內裡會含有寄生蟲等對人體有害的物質，所以一定要把海鮮煮熟後才吃。孕婦如果吃了沒有熟透的海鮮，一些病菌、寄生蟲就會很容易給肚子裡面的嬰兒吸收去，那麼後果將會不敢設想。
4、 不吃醃曬過的海鮮
其次就是鹹魚類得海鮮最好不要進食為妙。因為醃曬過程會添加各種各樣的防腐劑，對孕婦的身體產生不利的物質，影響孕婦的身體健康，並且會有微量的毒素，孕婦進食後會使胎兒的正常發育受到威脅。