當下這種快節奏的生活方式，讓很多人忽略了早餐這一頓重要的餐食，不吃早飯就開始投入一天的工作當中。早餐對於我們的健康來說非常重要，長此以往，會嚴重危害我們的身體健康。對於上班族來說，健康且快速的早餐最合適不過，今天，小編就推薦幾款健康且節省時間的早餐。
1、紅豆薏米粉
紅豆薏米粉既能祛濕，還要健脾胃的食材，非薏米和紅豆莫屬。搭配山藥、茯苓等雜糧進行科學配比，對於女性來說既能養身，還能保持身材，講身體的濕氣除去，如此健康又養身的早餐不能錯過。
2、核桃山藥黑芝麻粉
黑芝麻與核桃這對老搭檔的組合，集結了豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，核桃健脾補血，黑芝麻以黑養黑，擁有廣告裡烏黑亮澤的秀髮再也不是奢想。
3、大麥若葉青汁粉
火遍朋友圈的大麥若葉青汁功效不必再多說了吧，它可是排毒效果居蔬菜中的首位的王者，口感酷似抹茶，搭配牛奶、優酪乳，味道更贊哦，不但能提供豐富的營養，還能清理腸胃、改善便秘，享“瘦”就這麼簡單。
4、紅棗山楂茯苓粉
唯有食材好，食才能好。優選新疆大紅棗和山東優質山楂，紅棗養血安神，山楂活血化瘀，美容養顏的同時還能治療心腦血管疾病，精神狀態不佳時一杯立即令你滿血復活。