肚子總是鼓鼓的，夏天來了再也藏不住了，穿衣服也很尷尬，緊身一點的都不敢穿了。穿得寬鬆點吧，小編曾經試過在車上被當作孕婦讓座，這就迷之尷尬了。說了無數遍的減肥，卻總是管不住嘴，邁不開腿。
肚子上的贅肉開始越來越多了，冬天還好，有大棉衣遮住。但這個夏天我們要怎麼過呢？相信大家這個時候減肥的心愈加強烈，運動+飲食雙結合是健康減肥之路，建議您多吃下麵食材輔助減肥， 還有一個月，趕緊加油瘦身吧。
▽冬瓜荷葉茶
喝冬瓜荷葉茶減肥，它是很有名的“大肚子茶”，瘦身效果很不錯。主要是通過給身體排毒利尿，專家表明人體在排尿的時候，會帶走體內的毒素和垃圾，可清腸胃。腸內無宿便、垃圾之後，體重自然下降。
▽紅豆薏米全麥餅乾
減肥人和一般人的飲食是不能混搭在一起的，大多數的減肥人只吃低脂肪、低熱量的食材輔助減肥。比如說這種紅豆薏米燕麥全麥餅乾，主要是給身體均衡的補充營養，這樣吃才對減肥才有幫助。
▽紅豆薏米茶
肚子鼓鼓？吃得再少，運動多，怎麼也減不了？那是因為體內濕氣重，除濕才是關鍵。赤小豆薏仁茶，祛濕排毒的效果不錯，能幫你排出體內多餘水分，虛胖的你可以多喝一些，瘦身效果看得見。
▽大麥若葉青汁粉
減肥圈很多次都在提到一些成功減肥的案列，很多人都有提到“代餐粉”，這是一種非常不錯的減肥方式。比如說這款大麥若葉青汁粉，百分百春綠色食材製作，衝衝泡泡很簡單，功效也極大，常吃對身體健康很有益處。
▽現磨紅豆薏米粉
紅豆薏米粉能幫助身體進行消除水腫的效果，常吃可達到一定的瘦身作用。它具有高纖維低脂肪的特點，常吃有利於身體排出毒素、油脂，久而久之，起到瘦身作用。
▽大麥茶
如果你是那種不會控制自己飲食的人，那麼建議您在飯後喝一杯大麥茶，大麥茶有很好的刮油去脂作用，每天飯後一杯，可將飯桌上吃的油膩食材全部排出體外。