夏天一到，各種露肚裝看都不敢看一眼，身材不胖肚子卻是幾個游泳圈？一不留神小肚腩就跑出來啦！像這樣的情況針對性的瘦肚子才能達到好的效果，柚子教你幾招，可比得上10個仰臥起坐，甩甩甩掉小肚腩！
單腿反向卷腹
具體步驟：
1.平躺在瑜伽墊上，雙手自然垂放於身體兩側。
2.保持身體挺直，腹部發力。
3.使雙腿微微屈膝抬離地面，並交替上下擺動(如圖)。
ps：它可以鍛煉到腹部肌肉，使有肥肉的肚子緊實起來，運動期間腹部會感受到拉伸，灼熱......你要堅持住！
每天晚上睡前或早起時堅持做幾分鐘，效果非常明顯哦~畢竟，有多少努力就有多少回報嘛！再配合下面這些效果杠杠的！
草決明纖體飲
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
紅豆薏米粉
近期又到了一年一度的梅雨季了，身體潮濕也會影響減肥效率。紅豆、薏米大家都知道是排毒養顏、祛濕健脾的聖品，這款紅豆薏米粉可以通過沖泡的方式來食用，去除濕氣還能美容代餐，效果二合一。
左旋肉堿咖啡粉
這款產品對於喜歡喝咖啡又想減肥的小夥伴來說是個福音，因為單吃左旋肉堿，減肥效果並不理想，左旋肉堿與咖啡的黃金搭配，吸收更充分，燃脂更強勁，還能讓減重的同時保有品味。
荷葉減肥茶
這款冬瓜荷葉減肥茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。荷葉中含有可以阻止脂肪吸收的荷葉堿成份，可以阻止熱量生成脂肪吸收，對減肥有很大的幫助。
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。