小編有次去朋友家做客，發現朋友的媽媽在做菜時候會在鄰出鍋前就先把火關了，那我就很好奇了，這麼做是為了省天然氣嗎?這多費時間啊，按捺不住心中的好奇，小編就問：“阿姨，這菜還沒熟您就把火關了，這是為什麼呢?”阿姨十分神秘地告訴我，說這樣可以把菜裡的營養成分更好的鎖在菜裡，不會造成營養物質的流失，這樣菜才會很有營養價值啊！
另外，小編還注意到，阿姨煲湯的時候會在湯里加一味特殊的食材，據說能提高免疫力，小編可是連見都沒見過，不過，好奇的小編還是找到了它，那就是石斛，煮湯時加上它，味道會更好哦！
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推薦理由：石斛的營養價值很高哦！能夠滋陰散熱，而且含有的石斛膠質能夠很好，粘性大，雜質少，堅持服用還可以提供免疫力哦！
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推薦理由：石斛有很多食用方法，這款石斛能直接泡水喝，茶色清澈，膠質能夠充分溶于水，還能煮湯哦！讓你的湯多分清香多分營養！
善於養生的人，是從來不會喝白開水的，因為白開水裡的營養物質少，既然喝水了，為什麼不提高一下水的品質呢？適當的加些蜂蜜能夠通腸道哦！
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推薦理由：這款蜂蜜打破了傳統蜂蜜罐裝的不便性，便攜袋裝，隨時隨地想喝就喝，而且，純天然野生蜂蜜，營養價值更高，補營養好幫手就選它。
滋補品也是養生之人家中必備的，因為它不是藥，所以什麼時候都可以食用，但一定要注意自身的身體狀況，根據自身的條件選擇合適的產品哦！切記不要亂吃哦！
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推薦理由：湯臣倍健是滋補老品牌，值得信賴，這款胡蘿蔔素軟膠囊含有大量維生素A，對服用者沒有禁忌，而且軟膠囊很有利於人體吸收哦！
養生，最注重的就是食補，所以，讓我們一起從口入營養，提高自身免疫力，疾病自然會遠離你的哦！