微信朋友圈傳聞經常嚼口香糖能瘦臉，聽起來好像挺有道理，嚼口香糖能夠讓人每小時消耗60卡路里的熱量，所以在辦公室沒事嚼嚼口香糖長時間下來是非常可觀的。女子聽信這條消息堅持嚼口香糖半年之後，發現自己原本的尖下巴變成了四方的國字臉了。
嚼口香糖真的能瘦臉？據專家說明，臉型改變主要是因為長期過度咀嚼口香糖，導致上頜肌群得到過度的鍛煉，刺激了下頜角區的肌肉和骨骼發育，最終導致臉部畸形。
而且，當嚼口香糖的時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類的物質開始發揮作用，此時口香糖就變得越來越硬，繼而越來越難嚼，過度用力會讓面部肌肉緊繃，對面部的骨骼和肌肉都是不利的。
那麼嚼口香糖產生的飽腹感能幫助減肥，事實真的是這樣嗎？？？
營養科專家指出，嘴部的咀嚼動作確實能偽造出一種吃東西的現象，讓大腦以為你正在吃東西，釋放停止饑餓的資訊。但如果長時間咀嚼，會讓胃釋放過多的胃酸消化液，灼傷胃黏膜從而引發噁心，腹痛等症狀。
這裡又想幫小夥伴們問一句了，那無糖口香糖是不是就不會長胖了？其實真正不含糖的東西時不會讓味蕾識別出甜味的，你有吃過每一一絲甜味的口香糖嗎？如果沒有，那就表示所謂的無糖口香糖就是一個幌子，所謂的無糖都是騙人的，小夥伴們記住咯~
想減肥的小夥伴們，還是老老實實管住嘴，邁開腿吧！
Tip:無糖口香糖吃多了有可能會加重夜間磨牙的現象哦！