正在減肥的寶寶們最關注的肯定是自己的體重了，恨不得一天稱幾次，每次都輕一點！但是我們會發現有時候連著好幾天稱體重都沒有什麼大的變化，有時候在同一天稱體重，不同的時間節點，體重都不一樣，那麼什麼時候稱體重才最科學呢？
對於同一天來說，減肥最好的時段是清晨。很多人都有在清晨排便的習慣，這是經過一夜消耗以後，人體新陳代謝的結果。而且在這個時候，人體清空了雜質也還沒有進食，保持在清晨稱體重你的體重波動就比較的小，可以清楚掌握自己的體重變化動態。
對於稱體重的頻率，不建議一天多次或者是一天一次，因為你看到自己一整天體重浮動，變化不一樣，比如早上輕，晚上反而還重了，無形之中會加重自己的壓力和負擔。減肥都沒有動力了。
而最好的稱體重頻率是沒有一個固定的時段的，而是根據自己的個性和獨有的生活方式來自己安排。比如你可以在手機日曆上設置好每個月的1號稱一次體重，一個月一次稱體重的好處就是減肥下降的成果會給你一個大驚喜。
如果是心比較急，那麼一週一次也是個不錯的選擇，這樣可以更加精准的科學記錄自己的體重指標。有心的寶寶們還可以記錄哪天沒有控制住自己的飲食，偷偷給自己的晚餐加了個雞腿之類的記錄，匯成一本本子，對自己也是一個激勵。
如果是在自己的記錄裡面，有時候出現了特別大的體重上浮波動，很有可能是因為女生的“特殊時期”哦，而在強烈運動以後稱體重，由於脫水則是會導致體重的短暫下降的，建議還是在早晨稱體重。
夏天到了，還在減肥的MM們，看著體重秤上變化不大的數字，也不要採取極端的減肥方法，斷食、過度訓練什麼的不可取哦，不用擔心夏天露肉，跟著小編一起學習搭配，輕鬆遮肉，美翻夏天~
① 吊帶A字裙
很舒服的絨面面料，不會很厚，也沒有內襯，夏天穿一樣可以的。剪裁合體，上身效果修身顯瘦，腰部線條很好看。吊帶款很適合做內搭，配針織衫或者開衫外套都可以。有點偏灰的霧藍色，很好搭配也很顯氣質，不挑膚色~
② 暗紅網紗短袖印花常規上衣
將印花印在TEE上，英文字母與印花融合的恰到好處，復古俏皮，隨意搭配，青春活力滿滿正能量！
③ 百搭V領純色T恤
穿太多碎花裙子小襯衫，不如換件T恤我們平凡的休閒一下，隨便搭配牛仔短褲、小腳褲或者闊腿褲、喇叭褲都非常舒適低調哦，而且這樣子的搭配什麼場合都適合穿，沒有拘束的感覺~
④ 喇叭袖連衣裙
夏日的穿搭標配裡，除了短褲短裙之外，偶爾需要顏值又清爽的連衣裙來串個場。整條裙子線條利索無多餘，拼接霧藍色在衣袖裙擺，藍白CP給人潔淨的視覺，驚喜又好看！
⑤ 不規則短袖寬鬆裙
很有趣的一條裙子，高溫壓制印染的棉質面料，搭配袖子上的大喇叭形條紋襯衫料子，都有一種非常新穎的感覺 。設計了左右下擺長短不對稱，視覺上有顯腿長的作用！
⑥ 氣質壓褶連衣裙V領裙
面料真的是極舒服，上身整個就是很清爽的絲滑質地~壓褶設計，其實是很不規則的紋理。整體看起來很簡單，上身效果非常好！銀灰色很清新，紅色比較復古！
⑦ 超仙甜美喇叭袖一字肩上衣
上身通透富有層次感 全部採用手工壓褶足夠細緻精美 領口、袖口和衣擺處的打攬鬆緊設計 讓整件帶有一點小可愛減齡的感覺~ 內搭小吊帶搭配一字露肩穿著，美的很氣質~ 奶茶色、藍灰、鐵銹紅都很適合這個季節 氣質清新又襯膚色，搭配短褲短裙斬男款哦！
⑧ 修身露背針織裙
是不是一櫃子的衣服選的眼花繚亂？是不是不知道該怎麼搭配？這裡！滿足你們！懶人福利！重治糾結！省時省力不用思考的穿搭莫過於one piece式的連衣裙了，深色的針織混色棉織面料 下擺處弧形設計 太有腔調啦！這款亮點就是背後小小的露腰心機 隱約透露出一絲小性☆禁☆感！