夏季天氣很熱，准媽媽容易受炎熱氣候的影響從而胃口不好，影響寶寶的健康成長。今天小編給大家普及下准媽媽適合吃哪些事物！
西瓜
西瓜是夏季最適合的水果，准媽媽不能吃冰凍的西瓜和多吃。西瓜偏寒性，吃多了對胃刺激很大。
番茄
番茄含有豐富的維生素，有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉著等。其次，番茄紅素能起到防曬的作用。
苦瓜
苦瓜有清熱解毒的作用，夏季吃苦瓜可以防止中暑和增加食欲。
胡蘿蔔
維生素A缺乏和身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的准媽媽可以試試。
夏季天氣炎熱，准媽媽需要注意的事情還有很多。最適合孕婦的食物是雞蛋和牛奶，然後其他食物多少都可以攝入一些的。想讓生出來的寶寶聰明可以吃多點堅果類和魚。如果准媽媽條件容許，早上起來空腹喝一杯溫開水，每天吃一個蘋果（最好吃三種不同的水果，蘋果是必需的！）下午喝一杯優酪乳、早晚各喝一杯牛奶、各吃一個水煮雞蛋等。 點贊是對小編最大的讚賞，訂閱是對小編最大的肯定！