舌苔厚膩、臉油老長痘、大便不成形，有時候還會食欲不佳、精神狀態差，但是就是找不出什麼原因。其實這些都是濕氣重的症狀。夏天來了，濕氣重，沒食欲，用醋泡薑吃，開胃、促消化。而且醋泡薑能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。
俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。醋泡薑不僅祛濕寒，還可以健脾胃。早上來三片，酸辣開胃，提高抵抗力，生活中還有哪些能祛濕的法寶呢？
▽紅豆薏米祛濕茶
大肚子消減不下去，主要是因為體太重內濕氣，可以喝上一杯紅豆薏米茶，排毒去濕，瘦身養顏。一般體質，堅持喝一個月就能起到很好的瘦身效果，常喝對身體健康也很有益處。
▽醋泡黑豆
醋泡黑豆有很好的調節腸胃功能，有助於緩解便秘，平時吃點可以當零食或者下飯菜，男人還可用它下酒。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
▽茯苓荷葉健脾祛濕茶
這個祛濕茶由赤小豆，薏米，茯苓，荷葉，橘皮組成，赤小豆薏米是祛濕的利器，茯苓既能健脾，又能滲濕，脾胃虛寒的人不太好飲用，而且橘皮可以疏肝理氣，體質虛寒的人也可以長期飲用。
▽冬瓜荷葉茶
每天都坐著，又沒時間運動，現在人也都基本呆在空調室，體內的水分都排不出，時間久了，濕氣非常重。冬瓜荷葉茶有助於消除水腫，有利於通便排尿。
▽茯菊散
茯菊散由天然雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓等5味食材製作而成。可對內調理脾、胃、肺、腎起到很好的調節作用。去濕效果極好，食用方法：直接用開水沖泡即可。
▽獨頭發酵黑蒜頭
經常聽奶奶說“吃好蔥薑蒜，病痛少一半”，意思則是多吃蔥、薑、蒜。現在剛流行的黑大蒜保健效果非常的好，是除濕的“良藥”，常吃可有益身體健康，趕走疾病，去除濕氣。