很女生面對身上的多餘贅肉，總是嚷嚷嚷著“瘦身！瘦身”。但這也只是嘴巴說，現實中總是管不住嘴，又邁不開腿。嘗試過慢跑、仰臥起坐、瑜伽等等，卻從未堅持下來過。三天打魚，兩天曬網。要是這樣都能瘦身成功，那才是天理難容呢。真正瘦身成功的人，不僅會堅持運動，連飲食都嚴格管理，讓食物幫忙刮走多餘脂肪。
所以，小編今天就為各位推薦幾種能夠幫助身體燃燒脂肪，又能保證身體營養的幾種食物，讓他們來守護你的身材。
▼大肚子茶
還在為你的“游泳圈”而煩惱？快來試試這款大肚子茶吧。內涵黑豆、決明子、苦瓜等優質原料，使得茶自身的口感更佳醇和，消除了傳統茶的苦澀，還有絲絲茶香縈繞。除了味道和口感極佳之外，它還能幫你順利甩走肚子上的贅肉。
▼果蔬魔芋代餐粥
我國一向有以粥養生的理念，可是生活忙碌，一碗簡單的粥其實是耗時耗力的。果蔬魔芋代餐粥以多種水果乾和穀物為原料，不僅方便食用，它還富含蛋白質、氨基酸和礦物元素，是保持身材的常備零食之一。
▼醋泡生薑片
生薑的營養價值是從古時候就被認定的，醋泡生薑是一種薑的養生吃法。這款醋泡生薑片以鮮生薑製作，用老陳醋炮製，將姜性變得平和起來，也使得姜的辣味兒有所收斂，瘦身保健的功效更好。
▼酵素果凍
果凍是我們很多人都會喜歡的一款零食，但你聽說過它能瘦身嗎？酵素果凍就能。它以水果濃縮汁和螺旋藻為主要原材料，味道香甜Q彈，晚飯後半小時食用，清腸道、順利排便、瘦身效果更佳。
▼冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉渾身都是寶，營養價值高。冬瓜荷葉茶將冬瓜和荷葉這兩種天然植物合二為一，沖泡之後的茶湯清透，口感清和，能夠有效排出腸道內的垃圾，清除體內毒素。毒素清除乾淨了，身材自然出眾。
▼薏米茶
薏米，又被稱為薏苡仁，被看做自然之珍品。這款薏米茶以優質薏米為原料，嚴格控制用量，製成茶包，沖泡方便。有降低血脂及血糖，促進新陳代謝的作用，能有效改善水腫現象，讓身材看起來更纖瘦。
▼大麥若葉青汁粉
大麥若葉因其營養價值而為人們所關注，這款大麥若葉青汁粉精選20-30釐米的大麥若葉嫩苗為原料，品質上乘，口感順滑。是屬於鹼性食物，能中和人體內的酸性成分及液體等。人體內的酸堿平衡了，身材自然就好了。
▼檸檬片
檸檬大多數時候主要為榨汁用，很少鮮食，因為它的酸味很少人能夠駕馭。這款檸檬片篩選新鮮優質的檸檬為原料，含有豐富的維生素和其他微量元素。與薄荷一起炮製，不僅味道更佳，瘦身效果也會更好哦。
以上就是小編為大家推薦的幾種瘦身保健食物了，營養價值高的果蔬魔芋代餐粥，還有口感清和的冬瓜荷葉茶，任你選擇！