健身真的會改變一個人，會讓你更有氣質更有型，更加的有魅力？不信嗎，下面這些理由告訴你！
如果一個人連自己的身體都不珍惜那肯定不是一個負責任的人。而健身則是對自己身體負責的表現，長期健身的人身體會更強壯更健康！這一點就足夠得到鼓勵。
2、健身的男人會自己做飯
通常大家都會說男生很懶，自己做飯都不會，但是健身的男生卻不是這樣。在健身之後，男生們必須補充足夠的營養。而這樣的健身餐是很難買的，只有自己動手做了，將蛋白質、膳食纖維、碳水化合物合理的搭配在一起。久而久之就會有一身好廚藝了。愛健身的人，既會做飯，身材又好簡直不要太有魅力。
3、健身的男生有安全感
一個男生要贏得女生芳心，最重要的就是安全感。健身的男生一身的肌肉，看起來很強壯結實！而且力量也很強大，可以給妹子們足夠的安全感和保護！
4、健身的男生有好的習慣
習慣中可以看出一個人的品行。而健身的男生都知道不管做什麼都要堅持，都要一心一意。遇到困難不難退縮，要沉著應對。並且對未來的自己有著美好的嚮往。
5、健身的男生很自信
健身的男生積極向上、又滿身的肌肉，這樣的人不論走到哪裡都會被人羡慕的，沒有人會瞧不起他，所以也就讓他保持時刻的自信和活力了。
6、健身的男生很專心而且生活習慣好
要知道想要雕刻出好的身材就必須堅持，而且要努力付出，每天花在健身上的時間也不能少。所以健身的男生沒有別的時間去做一些花裡胡哨的事情，並能養成一個好的生活習慣！
7、健身的男人很強
通過健身可以提高男的力量強度，所以做什麼都是得心應手！