高跟鞋和跑鞋，長裙和運動bra，早已成為女人們的必備。若有大夢築胸襟，巾幗何曾讓鬚眉。
山野玫瑰，與愛人一起攜手綻放
最幸福的事，和你一起參加越野賽，在藍天白雲下、山河大地間奔跑，就一口氣擁有了人生中最愛的三件事：越野，山，還有你。
每一次見到彼此，都是更加強大的彼此。
melie Frosberg，招牌動作是那一臉燦爛的微笑，但可別被這微笑迷惑，越是強大異人，就越是平易可親。這個來自瑞典的姑娘早已是世界上最好的中長距離Skyrunner之一，連續三年蟬聯Skyrunning World Series Ultra組別冠軍，奪得多場Ski mountaineering系列賽冠亞軍，把她稱作女版“K天王”一點也不過分。更神奇地是，她就是越野天王Killian Jornet的女友。
無可救藥地愛上山，冬季滑雪夏天跑步，在大多數時間，Emelie標榜自己就是一名山的守護者。也許正是對於山的癡迷，讓她找到一份歸屬感，也遇見了一份幸福。別人的約會地點是咖啡館，是電影院、高級餐廳，是玫瑰花。他們的鵲橋卻是勃朗峰的草甸，是 zegama 風雨中的爛泥，是馬特洪峰大牆下的陡坡，是每一次黃昏中的天空跑，也是高山湖泊旁給你採摘的一株雪絨花。
追求自我，打破傳統
像生於深海中的魚族，若不自燃，便只有漆黑一片。
2015年夏天法國霞慕尼，一位尼泊爾姑娘突然成了世界冠軍，在Skyrunning Mont-Blanc 80K（幾乎代表歐洲最高水準的超級越野賽）的領獎臺上，綻放著羞澀的笑容。她搖晃慶祝用的香檳，透過濺出的水滴，我們能看到她眼中閃爍著光彩。
這個女跑者是Mira Rai。從兩年前從未聽說過越野跑和超級馬拉松，到在國際大賽的舞臺上大放異彩，Rai的確超出了所有人的預期，畢竟在她生活的地方，女性通常在家做各種家務而不參加運動。而為了打破這一傳統，她開始在家鄉組織跑步比賽、義賣籌資、拍攝電影，讓更多的尼泊爾女孩像她一樣開始自由奔跑起來。
她第一次參賽的經歷是，一次晨跑中偶然聽人說起，毫無經驗的她去參加了這場加德滿都西穀邊緣50K越野賽（Kathmandu West Valley Rim 50K），沒帶食物、水和其他運動裝備，比賽中更是遭遇冰雹和雨水讓賽道泥濘不堪，但Rai作為唯一的女性參賽者勇敢認真地完成了比賽。
尼泊爾有句老話“Khana pugyos, dina pugos”，意思是“自力更生，樂於助人”。 Rai吐露做這些的意義其實是想讓其他女性瞭解到，女性也可以過得不一般，只要為某件事或者成為某種人堅定決心，奮力拼搏下去。
就是這樣一位沒有偶像的年輕女孩，正在走向成為萬千尼泊爾女性偶像的道路上。與她而言，運動不僅僅是日常調劑，也是在打破一成不變的生活，這絕對是一場大冒險。
多元生活，只是給生活多一種可能
一個人總有著無限可能，可以過一種多元的生活。用一句話講，就是“既能朝九晚五，又能浪跡天涯”。
而選擇怎樣的生活，你是否有超越理性的自信和堅持於心的執著？
Carlyn Fischer是位90後，天賦異稟，高中畢業迷上鐵三，趁著年輕她決定逼自己一把，放棄美國大學獎學金留在國內念法律專業。大學期間開始有計劃地參加一些ITU分站賽事，開普敦、東倫敦、摩洛哥，陸續拿了幾次季軍，堅持訓練讓她的成績也在一次次地提高。
從法學院畢業後，她選擇成為了一名律師，但鐵三永遠是愛好，無法捨棄。每個人都扮演著不同的角色，Carlyn是律師，也是鐵三運動員，她也是影響媽媽走向鐵三之路的女兒。
亦師亦友的媽媽Lynette在42歲前還從未接觸過自行車運動，但因為女兒喜歡，也就跟著一起訓練。此後在2016年臺北舉行的亞洲杯鐵人三項錦標賽上，母女齊上陣，傷病剛愈的Carlyn 以2小時13分39秒拿下亞軍， 而媽媽Lynette經過努力則拿到了50-59年齡組的冠軍！
風過無痕，花開有音。Carlyn 對這種跨界追求的理解是，“你的激情在哪個方向不重要，重要的是你能百分百去朝著這個方向努力並維持這份激情，刻苦和決心會讓你最後有所回報。”
所以也許直到現在，你還沒成為想要做的人，但這並不妨礙你依然努力追求著。一步步慢慢來，最好的即將開始。
運動亦生活
“豐盛”對我而言，不是呼朋喚友的狂歡，不是熱切的嘗試各種新奇，而是看到山，看到海，看到悲歡，看到起伏。
出生於1976年的Nuria Picas，從小在西班牙加泰羅尼亞長大，她從父母那裡繼承了對大自然的熱愛和運動天賦，並把運動作為自己從小到大的愛好。
22歲在爬山時腿部重傷，一度被診斷為"以後不能參加跑步運動"。35歲的Picas舊傷初愈，首次參加Ultra Cavalls del Vent 83k越野超馬，就奪得女子冠軍並打破了賽事記錄。
除了付出持續的恒心和毅力外，對運動的熱愛不可或缺。在她看來，如果不做認真準備就去比賽，跟自我折騰沒什麼區別。只要比賽時全情投入，哪怕拿不了名次也無所謂，照樣會很高興。
2015年3月衛冕TransGranCanaria 125K冠軍，隨後計畫攀登海拔8400m+的馬卡魯峰，但因地震擱淺，放棄攀登的Nuria仍在尼泊爾呆了一個半月時間。回到歐洲參加UTMB，被寄予厚望的Nuria卻早早退賽。十月份在留尼旺，Nuria用一個冠軍鎖定了UTWT的桂冠。
正是因為喜歡做一件事情才會想要全情投入沉迷其中，結果發現這份喜歡早已不再是一份隨性，而是一種習慣。
無論做什麼，抱著想要完成的決心，哪怕成為路上停留最久的人。她們跑過風雪，跑過孤獨，跑過絕望，跑進風景，最後跑進自己內心。
女人身上的標籤，不應該只有妻子、母親、女神、女王，她們應該就是那個名字下的自己！