小美我們自認為要抓住夏天這個減肥瘦身的黃金時機，卻沒想到自毀長城，這幾件事情咱們沒少做，卻分分鐘導致脂肪堆積啊！太可怕了，姐妹們請自查！
【燒烤】
沒有什麼比夏天擼串更爽了，涼風漸起的深夜，三五好友，擼個串兒喝個小酒，真是快意人生，然而脂肪也很快意呢！
【霜淇淋】
炎炎夏日，真是少不了各種顏值超高的霜淇淋奶昔冰沙冰棒等，好吃又降暑，那層美味的奶油正宣告著你第n+1次的減肥失敗！
【西瓜】
冰鎮西瓜就是夏天最美好的事物啊！但是，糖分含量超高的西瓜，讓你哭到停不下來！一斤西瓜抵得上八碗飯，可不是開玩笑的！
【空調】
看似人畜無害的空調卻是你暗自增長脂肪的誘因啊，長期待在低溫環境中，會使身體新陳代謝速度降低，增肥指日可待！
其實，只要咱們養成了健康的飲食習慣，再可怕的長胖誘因都是紙老虎！
【Part1.遠離油膩早餐】
咱們要離飽和脂肪酸過多、熱量過大的早餐越遠越好，太過油膩的包子油條真不如富含膳食纖維的代餐粉、麥片健康，長期堅持能不瘦嗎？
—推薦—
【修正左旋肉堿】
服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品，是名副其實公認的消脂利器。
【 草決明纖體飲 】
推薦理由：健康好喝的瘦身茶，富含6味古方食材，古典醫學都有記載，放心食用讓你一邊品嘗一邊瘦身！
【 牡丹纖飲 】
推薦理由：花茶的功效有效促進新陳代謝，抑制脂肪，而且味道好不錯，喝一杯牡丹纖飲讓你在美味中輕鬆享瘦！
【 果蔬魔芋粥 】
推薦理由： 果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
【 酵素青梅 】
推薦理由： 常吃酵素可以輔助調理腸胃，輔助身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！甩肉同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！
【紅豆薏米代餐粉】
推薦理由： 如果你想要減肥，知道體內的濕氣有多少嗎？胖是大多數體內各種功能運行不穩定性影響的，紅豆搭配薏米清熱解毒的祛濕的效果和作用，口感美味香濃，紅豆補血能量飽滿，薏米祛濕營養，飯後飲用才事半功倍，營養又健康的五穀怎麼能錯過的瘦身良藥。 文/M