很多小夥伴在減肥期間都管不住嘴，心想只吃一口嘗嘗味道就好，可是有些食物一口的熱量比其他食物一斤的熱量都高，所以才會有你吃得少還長胖的現象出現，下面丸子君就個大家說說哪些食物有超高熱量吧！
①漢堡包
1個漢堡＝5碗米飯1個漢堡＝5碗米飯
外國為什麼胖子多？因為他們鍾愛吃各種高熱量速食，而漢堡包絕對就是熱量前top3的食物，營養師發現一個KFC的香辣雞腿堡熱量是571kcal相當於5碗米飯的熱量！
②啤酒
為什麼很多大肚子都被成為“啤酒肚”？原因很簡單，啤酒的高熱量絕對是致肥的元兇之一，啤酒又被稱為“液體麵包”，熱量可想而知！
③瓜子
很多女生追劇追綜藝一定要來點瓜子零食才過癮， 可是瓜子的熱量有多高你們知道嗎？說是“一顆瓜子一滴油”，瓜子不僅油脂含量很高而且還容易上火，同理還有一些堅果也要少吃
④糖炒栗子
糖炒栗子的高熱量也許你還沒見識到！栗子本身熱量就高，再加上糖炒栗子中的糖、油，6個糖炒栗子約50克，熱量約117kcal，約等於1碗米飯的熱量（可是還是想吃）。
⑤湯圓
湯圓每次只能吃8個應該沒關係吧？錯！每100克湯圓含13.6克脂肪，如果一頓吃掉9個湯圓，約攝入25克油脂，相當於兩盤菜的用油量了！
不過怎麼能在吃的方面委屈自己呢？不要壓抑自己的天性，吃！吃胖了別急，我們還可以通過服裝搭配讓自己看起來依舊苗條動人！
商品推薦：
1.簡單T恤
這款t恤顯瘦百搭，上面的字母元素的印花讓整體感覺更加的休閒街頭，領口的小鏤空顯得設計感滿滿，下身不管是撘牛仔褲還是小裙子都是非常舒適又美麗。
2.掛脖連衣裙
這款名媛風掛脖連衣裙真的超級美麗，掛脖的設計非常特別，絕對不容易撞衫，正紅色顯膚白，這件衣服雖然有點小露，不過它修身的剪裁絕對讓你看起來更加的瘦哦！
3.經典小黑裙
每個女生都應該擁有一條小黑裙，這條小黑裙讓你大氣優雅， 版型和小細節都非常到位，特別是V領的設計，可以對臉型線條有一個很好的修飾哦。
4.赫本風連衣裙
這條赫本風連衣裙絕對能讓你美翻天，有弧度的V型領口顯得既特別又優雅，肩膀的百褶紋路讓你手臂更加纖細，高腰修身的腰部設計更讓你這個人充滿法式浪漫。
5.碎花連衣裙
素雅的小碎花連衣裙，簡簡單單清清爽爽，讓你化身夏日最清新的氧氣女神，領口的蝴蝶結系帶減齡又好看，微喇叭袖的設計更讓你添一份甜美俏皮的feel。
6.開叉T恤裙
簡約大氣歐美風的一條T恤裙，側開叉的裙布設計不僅增添時髦度還可以讓你的雙腿看起來更加修長，小圓領的設計百搭不挑人，小寬鬆的修身款式，很顯瘦，又能凸顯線條感。