減肥應該是每個女人一生都在做的一件事吧，瘦子永遠嫌自己的身材不夠好，而胖子永遠都在喊減肥。減肥確實是一個人生難題，因為這個世界上好吃的東西實在是太多了，邁不開腿也管不住腿，燒烤，小龍蝦，甜品，永遠都在我的眼前出現。但是胖子和瘦子的區別只在於是否能夠堅持下來，生活中有許多小細節也需要我們去注意，去改變，你知道嗎，你下半身胖，腿粗和你平時的坐姿站姿有著非常大的聯繫。
1.盤腿坐
相信很多女孩子都喜歡盤腿坐，但是這個坐姿很容易讓膝蓋收到傷害，而且如果盤腿坐的太久的話，會減慢血液迴圈，容易導致下半身肥胖。
2.蹺二郎腿
你是不是跟我一樣，坐著的時候總是不知道腳應該幹嘛？喜歡蹺二郎腿？但是蹺二郎腿雖然舒服，但容易導致下半身變胖，還容易演變成o型腿，看到這個，是不是再也不敢蹺二郎腿了。蹺二郎腿還容易導致骨盆傾斜，連條腿的相互制衡的肌肉平衡都會被打破，趕緊改掉這個壞習慣吧！小仙女們。
3.重心靠一側站立
所謂的三七步，將整個人的重心都放在了一邊，容易讓受力的那條腿變粗，雖然這樣站比較舒服，但是為了我們的美腿，趁早慢慢改掉這個壞習慣吧！
我們要調整正確的坐姿，保證腰背挺直，肩膀放鬆，雙腿微微分開，小腿垂直地面，脖子自然伸直。