減肥為什麼總跟吃的扯到一起？
廢話，不吃怎麼會胖！
但由吃造成的“禍害”，也要從吃開始解除封印。
一直以來，我們都不懂得怎麼吃才能兼顧身材又健康，
沒關係，誰讓我喜歡研究這些東東呢？
現在就給大家分享如何吃才能刮脂，讓你輕鬆變瘦！
▼番茄
番茄有延緩衰老、抗癌、潤腸通便防治便秘等作用，它含有茄紅素能增強免疫系統，把體內的有害物質排出體外，讓體內的脂肪水準保持在正常水準，因為對減肥有顯著效果。
▼芹菜
芹菜含有豐富的鉀，可預防身體浮腫，另外它有大量的膠質性碳酸鈣能補充人體所需的鈣，促進身體排水，利水消腫。
▼芝麻
芝麻是個好東西，它含有人體所需的鈣質、維他命E、維生素B1、其中它的亞麻仁油酸成分，可以很好地排解附在血管壁上的膽固醇。因膽因醇會間接導致人體肥胖，芝麻通過排解膽固醇達到減肥吸脂的效果。
除了這些吸脂的好物，JOJO姐還大力推薦幾款瘦身養生茶，讓你身體的油脂排出體外，加倍瘦！
▼草決明纖體飲
這款草決明纖體飲，富含六味古方食材，對頑固型肥胖特別有效，能滿足你的小“腰”求！邊喝邊減肥！
▼牡丹纖飲
虛胖妹子的福音，牡丹纖飲中含薏仁、茯苓等食材，能祛濕利水，消腫止胖。讓攝入你體內的熱量快速排出體外，達到減肥的效果！
▼果蔬魔芋粥
節食減肥真心不科學，還容易反彈。這款果蔬魔芋粥富含膳食纖維，飽腹感強，都是天然食材所以不擔心會拉肚子，我每天都在吃，口感也好。
▼葛根木瓜魔芋粉
方便又營養的代餐粉，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材。非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們！
▼冬瓜荷葉茶
冬瓜+荷葉是很好的瘦身食材，能促進腸道蠕動，加倍燃脂消脂。成分很天然，不用擔心腹泄的問題，夏天喝最好了。
今天的分享就到這啦， 謝謝親們看我的文~ 文末還有很多瘦身的健康好物，可以點進去看看哦 ↓↓↓
（文/娟）