夏季不管是上班，還是吃飯睡覺都離不開空調，可是待在空調房雖然涼快，卻有可能導致皮膚乾燥，那夏季空調房要如何保濕呢？
空調環境六大傷害：
1、很多白領女性每天坐在辦公室工作，肌膚的水分也被涼爽的空調風吸幹，乾燥空調環境會造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚的迴圈紊亂，導致眾多肌膚問題。
2、印表機、影印機、掃描器、電腦等帶來輻射和靜電，迅速抽幹肌膚水分。
3、早晨八九點的太陽只一樣會吸走水分，留下紫外線傷害。
4、城市環境污染令肌膚乾燥，封閉的室內空氣污染更比室外強10倍。
5、化妝品給皮膚帶來負擔，香水裡的酒精成分也會帶走肌膚水分。
6、出外勤、上下班、午餐時間，室內外的溫差讓肌膚更加乾燥、敏感和脆弱。
夏季辦公室保濕：
1、可以在辦公桌上放一台電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤度。
2、包包裡面時常備有保濕噴霧，能及時為肌膚補充水份。
3、我們在使用用過一些保濕的噴霧之後，還是要用一些有保濕作用的面霜進行再一次的保濕。
乾燥臥室保濕法：
1、不要貪圖舒適把空調的溫度調得太低，最好使用空調的定時功能。
2、睡前一定要塗抹具有保濕功效的面霜和身體乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保濕，同時手足關節位置也要注意。
3、需要的話，在床頭擺放一台空氣加濕器也是可以的。
接下來，我們一起瞭解下補水常見的誤區：
1、保濕面膜可以說是保濕效果最快見效的了，有些MM覺得臉上幹幹的，於是便天天敷保濕面膜。
這就大錯特錯了，保濕面膜含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
每週敷一兩次，每次約15—20分鐘，之後，要記得塗抹上乳液或乳霜鎖住水分。
2、頻繁的蒸面也有可能導致肌膚乾燥哦!對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。
而對於皮脂腺分泌過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面後加速新陳代謝，只能導致油脂分泌更加旺盛。
3、很多MM討厭夏天臉上油膩膩的感覺，所以洗臉後只塗抹保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩清爽，卻令肌膚更幹。
這是因為，沒有後續的鎖水工作，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很幹時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
4、晚上開空調，為了防止乾燥，就塗了厚厚的面霜!
可是你知道嗎?面霜擦太多也會導致乾燥!使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更幹。注意控制晚霜的用量!
5、很多人聽說某些有機成分保濕效果很好，就只使用這些成分的產品了。
但其實我們接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮跟本身膚質是否適合，如何使用及需要搭配其他什麼成分!
6、不少MM頻繁噴礦泉噴霧，皮膚卻越噴越幹!
保濕礦泉水含有微量的礦物離子，可以補充水分。但由於不含能鎖水的保濕成分，噴完之後還讓它自然乾燥，會讓表皮水分加劇蒸發!應該用化妝棉輕輕按壓，並塗上保濕乳!
很多人都認為只有喝更多的水，肌膚才會水潤，但其實一下喝很多水對於緩解肌膚乾燥是沒有太多效果的!因為這些水通常還沒有到達肌膚時代謝掉了。
而且大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。