俗語有“小暑大暑，上蒸下煮”。炎熱酷暑的夏日，很多人躲到“空調房”避暑。那麼在古代的大暑天裡，沒有諸如風扇、空調等降溫神器，他們是怎麼避暑的呢？
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避暑山莊
古代從古至今，祛暑最好的方法當然是根據地理位置不同節氣各異，通過移居而住來達到避暑的目的。動物界的候鳥便是採取這個辦法。清代從康熙皇帝以後，歷任皇帝每年夏季都會離開故宮到頤和園、圓明園和承德避暑山莊去避暑消夏。但是這樣的避暑方式，成本極高，在古代，也就只有皇宮貴族才能享受這避暑山莊的別樣清涼。
當然，避暑山莊這種納涼之地並非一般人可享用，而下面要給大家介紹的這種“涼屋”與避暑山莊有所不同，當然同樣並非一般家庭所能享受的，依舊是王公貴族的專屬。
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專屬涼屋
在唐朝的宮廷就建有專門用於夏季避暑的涼殿，在其中央會安裝機械傳動的製冷設備，採用冷水迴圈的遠離，通過扇輪傳動，產生的風力將冷氣送入殿中。後來，隨著技術的成熟，可利用機械將冷水傳送到屋頂，順其屋簷流下，形成人造水簾，以實現消暑的目的。
而無論避暑山莊亦或“涼屋”都屬於王公大臣的專屬納涼之地，作為普通百姓則是無福消受的，因此屬於“土豪”避暑方式，並不普及。
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冰塊降溫
在古代並沒有發電裝置，更不要說冰箱這等家電設備了，但據現在考古發現，早在周代就已經出現了可儲存冰塊的冰窖。當然，這種豪奢的東西註定不凡，同樣只有官府才有，普通百姓是無法享受的。
通過最簡單的物理機制，冰塊通過吸收周圍的熱量融化，進而實現降低室溫的作用，給達官貴人帶來清爽的氣候，並且這種利用冰塊納涼的方式不是產生任何污染，又不消耗能源，可見古人的智慧確實無窮!
一般而言，在冬季官府會儲藏大量的天然冰塊在冰窖中，待來年夏季的時候，並可從冰窖中取出冰塊，擺放在室內起到降溫納涼的功效。
而這種冰塊納涼的方式到了明清時期，基本已經普及到百姓家中，每到炎熱的夏季，人們都會通過這種冰塊融化的方式來降低氣溫，起到夏季避暑的功效。
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冷飲
冰鑒可以看作是一種原始冰櫃，使用時，將盛滿飲料或食物的器皿放進去，四周圍滿冰塊，合上蓋子，不多時“冷飲”就可製成。
古代的普通人家過夏天，“冷氣”的主要來源是水井，製冷和保鮮使用“井藏法”：或在井中置一口大甕，作為放置食品的“冷藏室”;或將食品置於籃子中，用繩索系于井下保存，現代仍有人使用此法做“冰鎮西瓜”。
事實上，古人用來解渴的冷飲也沒有現代這麼講究。對普通人而言，井水便是他們最好的“飲料”。如漢代人，夏天的主要飲料基本上是井水，時人認為“井之所尚，寒泉冽清”。現在大家流行喝礦泉水，似有漢人遺風。古人管熱飲叫“湯”，冷水才叫“水”。漢代夏天已有比較講究一點的飲料——蜜水，這是一種在水裡摻入蜂蜜的一種飲料，可看作是“漢代雪碧”，是當時的一種高檔飲料。
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扇子納涼
古代雖然沒有風扇，但是扇子還是有的，“羅扇輕搖，徐徐清風”。我們現在也在用，不過逐漸被電扇取代。而在古代，扇子是最常用的納涼工具。多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽的名字叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”。主人涼爽愜意，僕人當然是要汗流浹背的。
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終極大招
俗話說的好“心靜自然涼”，而古時不少文人雅士都追求一種超凡脫俗的境界，固“涼由心生”的道理，當然這句話也不無道理，人在心情煩躁的時候，確實容易產生燥熱，心情確實會導致外在的變化，因此在這個悶熱煩躁的夏季，保持一個好的心情，同樣有利於避暑消熱。
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