現在，越來越多的孕媽開始注重自己的孕期形象，就怕懷孕了體形發生大變。不調查不知道，原來在孕期靠不吃飯減肥的人竟然還不在少數。
其實通過“節食減肥”這方法本身就不靠譜。而且，一旦孕媽出現營養不良，不僅影響自身，還會影響寶寶的健康，特別是現在越來越多的科研成果推論：我們在成人期的很多疾病包括腫瘤，似乎和胎兒期有著密切的關係，特別是胎兒期營養攝入不足的問題。
當孕媽們看到這個標題，是不是覺得我在危言聳聽，可是近年來，我們確實發現腫瘤的發病率在逐年升高，好像它離我們越來越近。關於腫瘤的發病原因，當然不可能是單方面引起的。那麼胎兒期的影響究竟有多大呢？我們一起來著看。
寶媽們，您認為什麼是寶寶的先天？
如果您還覺得先天就是您和寶爸遺傳給寶寶的DNA，那您就錯了，只要寶寶沒生出來，都可以被稱為先天。
當然您說的沒錯，DNA非常重要，它是父母遺傳給小寶寶的。但是只給DNA可不行，您還得負責創設一種環境，能夠讓這些DNA完美的表達出來；設定一套程式，使寶寶身體細胞能夠高效運轉。這就相當於：只買電腦組裝件可不行，高品質的組裝並使之正常運轉有時候更重要。
那麼在胎兒時期，什麼會影響程式設定呢？
影響程式設定的因素有很多，今天我們重點說說孕期營養不良可能會造成的影響。
如果胎兒時期媽媽飲食習慣不夠健康，寶寶在宮內得不到足夠多的優質營養，出於自身的保護機制，他的組織細胞會被設定要儲存糖和脂肪。
這樣的寶寶出生後會偏向成為熱量儲存者，而不是熱量的燃燒者，長大後容易肥胖。而我們都知道，肥胖有時候被認為是“人類的萬病之源”。
再者，我們知道我們中的70%人，體內會攜帶腫瘤細胞，為什麼有的人會表現出來，而有的人一生沒有表現出來。這主要看我們是否創造了條件啟動這個“腫瘤”開關。
當然我們總是聽說後天的生活方式和營養狀況起非常重要的作用，但是，還有一個因素卻是很久以來被我們忽略的。直到遺傳營養學這個新領域被逐步的開發出來。
這個因素就是胎兒時期。准媽媽如果營養不良，寶寶出生後出於對自我的保護機制，她的身體會自己告訴自己，我要長得更快一點，儘快獲得補償性增長，那麼在這樣的一個無意識狀態下，寶寶就會啟動自己的生長激素，使它能夠長得更快。這聽起來真不錯。
但是！這種加速生長激素叫做IGF-1（胰島素生長因數1），這種激素會出現什麼樣的狀態？
一直維持較高的水準，但不會自己自動降低。我們知道人體內正常的細胞，是不會一直瘋長下去，而是懂得何時繁殖，何時自我摧毀，以便於給更年輕更健康的細胞騰出空間。
但是IGF-1就像是一個細胞生長施肥器，不僅會擾亂正常的細胞複製過程，還會提高一個細胞變成癌細胞的風險。
所以，孕媽們，你還會通過節食去保持孕期體重嗎？
撰稿人：Tina老師