臉上長滿了痘,沒臉見人了怎麼破?很多妹子在發現臉上長痘時,第一個反應就是把痘摳了。忽視了長痘的原因,還把皮膚弄的一團糟。痘痘就像野草,你越是擠啊,摳啊,它越長的多,該如何理性對待痘痘,請往下看吧。
消化功能弱
食物殘渣堆積在腸道無法吸收和排放,就會導致毒素的生成。這時候飲用優酪乳、可以在腸道中生成益生菌,促進胃液分泌、加強消化，還能抑制腸道內腐敗菌的繁殖。
肝功能有絮亂
當你因工作繁重,、心情不佳亂發脾氣時,臟器肝也在承受著苦難。這時候可以多吃一些豆製品,能保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，還有解毒作用哦!
膽固醇堆積
海藻中含有大量的碘元素,能降低血液中膽固醇的含量。有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，還能防止皮膚乾燥，常食可使幹性皮膚富有光澤。
心火上亢
有些人內向,心裡常憋著事。你問他怎麼了?他就讓你猜?你猜不著啊,他就生氣。這跟肝火大發脾氣不一樣。肝火大的一類人脾氣來得快,去的也快。憋著火的一類人憋氣的時間會比較漫長,心火旺,臉上就長痘了。這類人除了改變性格外,可以吃一些養心降火的食物,比如蓮子、蓮心茶等來調節。
吃的太油膩
很多吃貨無肉不歡,臉上長期油鋥發亮,伴隨著點點的痘子,用盡護膚品也消不下去。這個現象嘛,除了管住嘴巴,減少吃肉,多吃蔬菜和水果,再加上適量的運動,相信堅持一段時間,你的臉就會有所改善。
合理飲食,適量運動,心態平和,保持良好的生活習慣,就能在很大程度上讓痘痘遠離你。