孩子們不喜歡喝水，而喜歡喝各種飲料，因為水淡而無味，而飲料卻有各種滋味。但是各位家長們要注意，有很多飲料是不適合孩子們喝的。
【咖啡】
咖啡裡面還有大量咖啡因，是刺激性物質，影響孩子的健康成長。
【碳酸汽水】
孩子們都愛喝碳酸飲料，但碳酸汽水都是經過充二氧化碳製成，而且含有很多食用色素、合成香精，影響孩子骨骼發育。
【優酪乳】
優酪乳中含有大量益生菌，對成年人腸道健康有益，但是孩子們腸道對益生菌需求量不大，喝優酪乳反而會對腸胃產生不良影響。
【功能性飲料】
現在市面上熱銷的功能性飲料也不適合孩子和，功能性飲料中常常加入很多中藥材成分，可能會造成孩子腸胃受損。
【果汁】
相對其他飲料果汁確實健康的多，但是對於3歲之前的寶寶來說脾胃功能還不是很強，攝入過多果汁影響食物消化吸收。
【茶】
成年人喝茶有養生的功效，但是對孩子來說茶卻有不利的影響，茶中的茶鹼會讓孩子產生心跳加快、睡眠不安等症狀。
【礦泉水】
相信看到這個家長們都會詫異，但事實證明，礦泉水中含有的礦物質和微量元素對孩子來說“過量”了，很容易在孩子身體中沉澱，增加腸胃負擔。
看了這麼多，相信家長們自己也都總結出來了，對孩子最好的飲料就是水和純牛奶，為了孩子健康，要養成孩子喝水喝牛奶的習慣。