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低調的養生高手,枸杞的養生之道

早在2012年,美國媒體就專門用一篇食譜介紹中國的枸杞:“這個嘗起來像蔓越莓的紅色果實來自中國”,文中提到枸杞富含維生素C、維生素E,能加快新陳代謝。

這使枸杞瞬間變成時尚健康寵兒,英國線民甚至“研發”了枸杞面膜,認為它可以排毒養顏,讓皮膚有光澤。

確實如此,枸杞的養生效果非常好,而且不含任何毒素,具有滋補肝腎,益精明目的功效。枸杞一年四季皆可服用,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。

與老外的狂熱喜愛不同,在中國人眼中,枸杞是再平常不過的食物。就是這最平常的食物,有著豐富的營養價值。

寧夏是我國最好的枸杞產地之一,無色素、無公害,從田間把健康直送舌尖。每天一點枸杞,把健康隨身攜帶。

1、美白養顏

對於女性而言,常吃枸杞可以起到美白養顏的功效。這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,能起到美白養顏作用。但英國人“研發”的枸杞面膜,效果如何就無從考證了。

野生黑枸杞富含活性物質,是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物,能夠全面增強人體的免疫能力,可以延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態。

2、抗衰老

中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。

正宗寧夏枸杞,泡水上浮率高達80%,茶湯為清澈的淡黃色。顆粒飽滿、顏色均勻、乾爽不結塊。

3、養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清穀丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。有專家進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。

純正野生紅枸杞,天然免洗,從採摘到封裝真正的無添加無薰染。野生枸杞顆粒較小,但營養價值相對較高,每天吃一點養生效果很好。

4、滋補肝腎

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

特級中寧小枸杞,適用于泡水、泡茶、泡酒、熬粥等。紋理清晰,乾爽不結塊,果型是漂亮的紡錘形,自然晾乾原色原味,完全可以直接食用。

枸杞是大眾養生的最佳選擇之一,一般人群都可以食用,適宜肝腎陰虛、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

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