俗話說：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。枸杞在養生中的地位早已不言而喻，從泡茶、泡酒到燉湯甚至火鍋，國人的生活中到處都能看到枸杞的影子。
枸杞是國家藥食同原始目錄中的品種，在我國已有兩千多年的藥用歷史。研究表明，枸杞含有多種氨基酸和其他營養物質，對提高免疫力、抗衰老、抗疲勞等方面都有顯著功效。
那麼，怎麼吃才能將枸杞的養生功效最大化？枸杞養生有四個“黃金搭檔”，只用來泡水你就OUT了！
先來看看一顆好枸杞該有的樣子
1、顏值
整體呈暗紅色，不會過份鮮豔，大小基本統一整齊，不潮濕無黑頭。一般好的枸杞呈紡錘形，端頭會有自然的白點。
2、氣味
好的枸杞是自然的微甜的清香，有明顯的植物氣息。部分不法商販會為了枸杞的高顏值，用硫磺薰制，薰制後的枸杞聞起來會有明顯的刺激性和酸味。
3、手感
好的枸杞摸起來不會有黏黏的感覺，不會有明顯的結塊，顆粒飽滿粒粒分明。
4、口感
好枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，咀嚼後後味有些澀、苦。
野生黑枸杞富含活性物質，是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，能夠全面增強人體的免疫能力，可以延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態。
1、枸杞配山楂，滋陰生津
枸杞子屬於漿果類，汁液充沛，可滋養陰液、生津止渴。
幹枸杞和山楂、五味子、桑葚、酸棗仁、綠茶等搭配，水煎飲用，或者和梨、蘋果等水果煮食飲湯，效果同樣也很好。
寧夏是我國最好的枸杞產地之一，無色素、無公害，從田間把健康直送舌尖。每天一點枸杞，把健康隨身攜帶。
2、枸杞配菊花，益陰明目
素有“明眼子”之稱的枸杞擅長補肝腎陰虛，對於目暗不明、視物昏花等症狀療效不錯。
枸杞子和明目的菊花茶搭配效果很好，大家可以泡枸杞菊花茶喝，非常適合長期面對電腦工作的上班族。
純正野生紅枸杞，天然免洗，從採摘到封裝真正的無添加無薰染。野生枸杞顆粒較小，但營養價值相對較高，每天吃一點養生效果很好。
3、枸杞配骨湯，強筋健骨
《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
在煮骨頭湯或者甲魚湯的時候放些枸杞，配山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的效果非常好。
正宗寧夏枸杞，泡水上浮率高達80%，茶湯為清澈的淡黃色。顆粒飽滿、顏色均勻、乾爽不結塊。
4、枸杞配阿膠糕，養血烏髮
枸杞可以用於精血不足導致的面色晦暗、鬚髮早白等症。
枸杞可以和黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血的食材熬膏服用。也可以將枸杞與大棗共同泡飲，能加強補血功效，適合氣血虧虛、面色萎黃乏力的朋友。
天然農家構杞貨品純正，無混雜，經過多次篩選，再手工分揀，保證純天然無污染、無添加。
但需要提醒大家的是，枸杞老少皆宜，但畢竟是藥物，也不可過多使用。堅持沒天少量食用，枸杞可發揮最大效用，為你的健康保駕護航。