上週末參加了一個父母沙龍，和幾位6-7歲孩子的媽媽交流育兒心得。媽媽們提出了一個共同的擔心：孩子對在學校發生的事情往往是報喜不報憂。很多事情要等到老師告訴家長後才知道。
不同的孩子可能會過濾掉不同的資訊，比如被老師批評，考試成績差，被同學欺負，某個方面的困難等等。
對此，家長典型的反應有兩種：一種是生氣，一種是擔憂。生氣可能是覺得孩子隱瞞、欺騙自己，讓自己很被動，在老師面前沒有面子等等。
而擔憂，則是害怕不能及時瞭解和幫助孩子，有的家長也擔心孩子和自己的距離。作為一位關心孩子、希望孩子健康成長的家長，這些感受和反應是很自然的。
鑒於這樣的情況發生的如此頻繁，我問了媽媽們一個問題：如果你在外面遇到一些困難和挫折，比如在工作場合被老闆批評，你會告訴老公或者其他親人麼？
只有一位媽媽回答會。於是我追問，為什麼不說？有的媽媽說，不願意再經歷一次不開心的事。
有的媽媽說，我覺得說了也沒幫助，有時候老公不站在我這邊反而也說我不對。
還有位媽媽說：我從小到大從來不和任何人說自己遇到的麻煩，習慣了。
這些回答讓我很觸動。作為一名心理諮詢師，我習慣於鼓勵來訪者談論自己的情感，談論自己生活中遇到的困難，也理所當然地相信說，情感表達出來，得到支援和理解，我們就能更好地面對事情本身。
因為這已經成為我工作生活方式的一部分，我有時候幾乎忘記了，當一個人要對另一個人，哪怕是至親，講述自己遇到的困難，是多麼脆弱多麼艱難的一件事。
因為我們過去成長的經歷，因為現實因素，特別是因為我們的文化本身對於情緒表達是含蓄的節制的，所以很多人生活經歷中很少有向別人表達自己困難，並感覺得到了包容、支持和幫助的經驗。
因為自己沒有這樣的經驗，當另一個人（比如配偶、孩子）向我們傾訴困擾他們的事情，我們可能本能地也會感覺到對方的不安、脆弱的感受自己也為此感到不安。所以我們很多人本能的反應往往是去分析這件事情的前因後果，或者直接給予建議，告訴對方你該怎麼做。
可是如果你試著想一想，當你已經經歷了一件非常糟糕的事，比如和同事發生衝突或者被領導批評，你現在想必會感到很難受，你可能覺得生氣、鬱悶、委屈、羞恥等等，你可能還覺得很有壓力和無助，因為不知道要怎麼回去處理這件事。
這個時候，你最最需要的是什麼？
是一雙溫暖的手，一個強有力的肩膀，柔聲的安慰和穩定的支持，告訴你，我和你在一起，我願意陪伴你，我關心並希望瞭解你發生了什麼，我會和你一起去面對。如果一個人像上面說的那樣很快地給你建議，可能會讓你覺得你的感受沒有得到理解，甚至可能會讓你覺得對方認為我不夠好，他比我更能處理這個場景。
孩子的學習是感性的，最有效的不是告訴他該怎麼做，而是展示給他，爸爸媽媽是怎麼做的，爸爸媽媽互相怎樣對待彼此的困難和脆弱，爸爸媽媽怎樣對待孩子報的“憂”。
如果我們都不能做到敞開心扉願意和家人傾訴自己的“憂”，我們都回避自己的“憂”，我們又怎麼能指望孩子可以做到？
可是如果我們要能夠在家庭裡敞開自己最脆弱的一面，我們需要把家庭變成一個安全溫暖的避風港，我們需要和自己伴侶建立互相包容互相支持的關係。
當然，這並不容易，特別是對於那個從小就從來不會向別人傾訴的媽媽。這是一個冒險，當你試著去敞開自己，可能會受到傷害。但是這也是一段學習的旅程，爸爸媽媽之間可以有機會更加瞭解對方，適應對方和自己不同的方式和期待，然後變得更加親近，更加信任彼此。
為了孩子的成長，當然不僅是為了孩子，更重要的是為了自己有一個更溫暖的家，也許值得努力？
撰稿人： 魯西西，國家二級心理諮詢師 ， 中美精神分析聯盟（CAPA）會員