人生有生老病死，這是必經的旅程。同樣，人們的皮膚也會隨著歲月的流逝，年齡的增添，無法避免地要由青春亮麗逐步走向幹皺的衰老過程。一般認為人到25歲是人生的開始，即由成熟頂峰開始走向衰退狀態，隨著年齡的增長皮膚老化日漸明顯，皺紋增多，鬆弛加重，黑斑、白髮顯著。美容護理、保養不能阻止衰老過程，但完全可以推遲和改善皮膚老化。
在皮膚的養護中，我們把肌膚的分水嶺設定在25歲，當然這個是一個相對平均的一個數值，也就是說我們人在到達了25歲的時候，身體的各項機能都已經成熟完善了，達到頂峰，而萬事都是，當達到頂峰的時候，就會走上衰退，這是必然的規律，並且是無法抗力的！
所以我們把皮膚分為三個階段：早齡肌膚指的是25歲之前的肌膚；熟齡肌膚，指的是25-45歲之間的肌膚；老齡肌膚，45歲以上的肌膚。
從哪個階段開始抗衰老好呢？
早齡肌膚還處於上升階段，做好補水保濕即可，沒有必要過早的投入抗老化，順應肌膚的正常發展即可；而熟齡肌膚投入抗老化是最佳時間，因為這個階段投入可以減緩衰老的速度，雖然不能制止，但是可以放緩；等到了老化肌膚的時候，在投入抗老化的時候為時就要晚了，有點亡羊補牢的感覺，並且投入的無論是金錢還是時間精力，相對的都要多的多，並且效果甚微，除非是借助醫學整形的手段，當然這樣就要承擔各種風險和痛苦，還要靠大量的金錢來支撐了！
所以科學的認識肌膚的養護，在熟齡肌膚的階段開始養護自己的皮膚，投入抗老化是最佳的時間段，同時也是最能見效的時間段。
抗老化從哪幾個方面入手會比較好一些呢？
這裡
我們會發現拿我們現在的照片和之前20歲左右的照片放在一起進行對比的時候，會發現看不到什麼皮膚上明顯的變化，但是就是覺得老了的感覺，如果稍微的再細心一點你就會發現，我們最先改變的並不是出現了皺紋，而是整個臉部的輪廓發生了改變。對的，外觀上皮膚的衰老並不是從皺紋開始的，而是從皮膚的鬆弛而導致的臉部輪廓的改變開始的。
這是因為地心引力導致的，當然地心引力沒有辦法改變的，這個過程中如果我們的細胞的狀態良好，皮膚內的膠原蛋白含量和水分充盈的化，那麼對抗地心引力的能力就會增強，相對比很多的人來講我們就會比同齡人相對顯得年輕。
所以老化肌膚其實是預防勝於治療的，很多人擔心說過早的使用了一些高營養的產品後，會不會對皮膚不好，這完全是多餘的擔心，老化肌膚的預防並不是一定都是高營養的物質，很多的時候是需要具有刺激細胞活性，或者讓皮膚的膠原蛋白增加之類的物質，而不單純是補充。
25歲開始注重抗老化，跟40歲的時候開始注重抗老化，結果是會完全不同的，即使是使用的同樣的東西，出來的效果，效果體現的時間，和可以維持的時間這些都是不一樣的。
老化皮膚保養注意事項
1) 保持充足的睡眠，睡眠不足會阻礙皮膚的調節作用；
2) 禁用去脂強的潔膚品，而應選擇溫和無刺激的潔膚乳；
3) 禁煙防曬，香煙所釋放的尼古丁等會滯留在皮膚上，令皮膚脫水，細胞代謝滯緩，日曬時紫外線令肌膚早衰；
飲食上要保持多種營養的平衡，多飲水，少喝酒；