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你造嗎?這些正在吃你的腎

腎虛會引起多種疾病,比如會使你的容顏早衰、腎陰虛,腎陽虛。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,腎是一個人的健康之源。有些食物對人的腎傷害還是蠻大的,下面就為您盤點有哪些食物會損傷我們的腎,快一起來瞭解一下吧!

飲料

飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

藥物

隨著醫藥技術的進步與發展,越來越多的藥物新品種誕生於世。生活水準的提高,並不意味著身體素質的提高,各種病症在折磨著人們,生病了就趕緊買來各種相關的藥。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素,就會損傷你的腎臟,甚至導致腎衰竭。

鹹食

飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、速食麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

濃茶傷腎

有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

小編提醒

腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒癥而危及性命,但生活中,有些生活習慣或行為往往也會成為腎功能損害的重要原因。為保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

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