肥胖是女人的天敵，可恨但是很多女生都會感覺自己突然之間變胖了。其實，胖瘦跟你人生階段有很大的關係。這裡總結了人們容易變胖的四個階段，以幫助大家聰明地避開這四個危險期。
1、工作頭3年
對於剛入職場的人來說，往往工作壓力大，吃飯容易不規律，吃飯速度快，這都是容易發胖的原因。此外，還有調查發現，越努力工作的人越容易發胖，因為通常這類人群往往沒有時間運動。
2、結婚以後
研究發現，已婚夫婦變得肥胖的機率是正在戀愛但尚未結婚或同居的人的兩倍。
結婚前，二人都比較注重形象，常常健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態、苗條的身材。而結婚後他們不再那麼注重形象，鍛煉隨之減少。相反，在廚房大顯身手的機會增多，一起做飯有說有笑，格外開心，胃口自然更好。
鍛煉時間減少、吃得卻多了，加上心情不錯，越來越胖就沒什麼可奇怪的了。
3、中年容易發胖
“人到四十，陽氣不足”，也就是說人到中年後會出現生理性的消降過程，如基礎代謝率下降（熱量消耗減少）等，但是食量並沒減少，腦力、體力勞動卻減少了，由此積攢下來的脂肪會非常準確地堆積在腹、臀、大腿等處。
4、更年期發胖
對於女性來說，進入更年期後打亂了體內激素平衡，會影響脂肪代謝，導致肥胖。由於孕酮水準的下降，多餘的脂肪一般積累在臀部和大腿上，進一步導致肥胖的形成。
由此可見，人生的不同階段我們身體的脂肪也在不斷變化。要想預防肥胖，可說是一輩子的事，每個階段都不能放鬆。