話說，很多朋友總抱怨，沒有時間去鍛煉，到頭來一個像樣的引體向上都做不了，更別說像下圖這樣，完成雙力臂了▼
重點是，圖中的這位，也並不是一個年輕人！他今年60歲，但運動能力超贊，看到旁邊的年輕肌肉男給他鼓掌了嗎，而他的身材比很多20來歲的年輕人更好▼
幾年前它曾飽受病痛的折磨，這才意識到健康的重要性。開始刻苦健身，這才有了如今的60歲運動健將▼
他鍛煉的重量，也完爆諸多小夥子▼
這硬拉和深蹲，讓小夥子看呆，引體向上也不在話下，妥妥的▼
常規的玩膩了，還給自己加難度▼
俯臥撐更是手到擒來，各種進階版6到飛起
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看到這位大爺，我真的有點自愧不如了！
有氧、耐力也是日常訓練重點，這衝刺完全不像60歲的人兒▼
這彈跳力，我是真的服了
生活就是這樣簡單，你待它如何，它就還你怎樣，擋住你的不是前邊的困難，而是你停住的腳步▼
還等什麼呢？保持激情，就這樣飛奔著去健身吧
我是處長大神，下麵的商品點開看了嗎？