導語: 不知不覺皺紋已經爬上了眉梢?這是因為平時抗皺工作沒有做好!別以為抗皺駐顏只是30+女性該做的事。從輕熟肌開始護理,醬紫才能永葆18歲的完美肌膚哦!
其實,抗皺也可以從食物的選擇出發,因為有很多食物是可以抗皺的哦!
1、多食用富含硫酸軟骨素的食物,這種物質具有維持肌膚細膩的作用,使肌膚更加稚嫩,對除皺也有很大的幫助,其中雞、魚翅、鮭魚頭等軟骨中就含有豐富的這種物質;
2、多吃富含核酸的食物,這種物質可提高肌膚細胞活性,消除殘留在肌膚裡的色度,還可以使肌膚更加光滑細膩,具有較好的除皺效果,其中魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有這種物質;
3、可提高優酪乳的攝取,優酪乳中含有一種可以軟化皮膚的酸性物質,具有清理死皮的作用,而且還能提高皮膚細胞生理機能,從而達到除皺的效果;
4、多吃水果蔬菜類食物,這類食物中含有豐富的維生素,可以是肌膚更加健康,還具有美白的效果,除皺效果也非常好。
祛皺和抗皺也必須要通過護膚品的保養才可以哦!25歲以後皮膚是會自動開始衰老的。
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